[孕期需要摄入哪些营养]孕期必需的7大营养素 (1)蛋白质构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。 (2)脂肪能量的重要来源...+阅读
1.保证身体健康孕前3个月,夫妻都要保证身体健康无病,任何一方患有结核病、肝炎、肾炎,特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜受孕。即使病愈,也要在病愈3个月后再怀孕;长久采用避孕工具(除安全套外)和口服避孕药物的女性,应该在停止避孕6个月后再怀孕。夫妻中无论哪一个放下手中的白色“小魔棒”,让身体中的尼古丁和酒精浓度为零,都要在孕前3个月停止饮酒。 2.丈夫不要蓄胡须蓄着的胡须可吸附、收容空气和灰尘中的各种污染物,尤其是浓密的胡须。这些污染物在接吻时会随着口周围的胡须,轻而易举地就进入到孕妈咪的呼吸道和消化道中。其中不仅有各种致病菌,还有能诱发胎宝贝发育畸形的物质,如酚、苯、甲苯、氮、铅等。为让胎宝贝的正常生长发育,丈夫应该在妻子怀孕半年前就把胡须刮掉,妻子怀孕后更要经常勤刮胡须。准妈妈的体内环境是胎宝宝生长小环境,怀胎十月,准妈妈的生活和心情与胎宝宝的健康成长密不可分。从这一点来说,不要把胎教单纯的理解为只是针对胎儿的教育,准妈妈同时也要关注自己的生活情绪。
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