[如何利用情绪类经典绘本，帮助孩子认识情绪]通过阅读图画书帮助孩子认识、管理情绪，是非常直观、有趣的方法，这不只是一份纯粹的书单，还介绍了怎样阅读的方法和技巧。 1. 《我的情绪小怪兽》 孩子对情绪的感知往往比大人...+阅读
小卡拉的老师今天和小卡拉妈妈通了电话，和小卡拉妈妈说小卡拉最近不太合群，不喜欢和小朋友一起玩儿，课间也是自己一个人坐在教室里。老师想问问妈妈最近有发生什么事情吗？希望妈妈能和小卡拉沟通一下。妈妈也很惊讶，原来的小卡拉是非常合群的，有很多的朋友，自己可能忽视了小卡拉真实的想法。小卡拉回来妈妈问小卡拉今天开心吗？小卡拉说：“挺开心的。”小卡拉妈妈有点疑惑，这种状况为什么会很开心呢？妈妈继续问，今天你和小朋友玩什么游戏了，能和妈妈分享一下吗？小卡拉说：“没有玩什么，他们都在玩追来追去的游戏，我不喜欢，我觉得窗外的风景更美。”“啊”小卡拉妈妈觉得肯定是哪出问题了，但又不知道是哪出问题了，妈妈陷入了深深的焦虑当中。此刻，也不能再问了。
晚饭吃完，妈妈和小卡拉一起去散步，小卡拉跟在妈妈身后，一会儿妈妈一转身看不见小卡拉了，再仔细看小卡拉站在一棵树下正在观察那些爬来爬去的小蚂蚁，非常专注的样子。
夕阳西下，余辉洒落在小卡拉的身上，小卡拉妈妈看着小卡拉觉得美极了。过了一会儿，上前拍了拍小卡拉说，我们再走走吧，
边走边问小卡拉：“你下课不和小朋友们一起玩儿，是什么原因呢？”
小卡拉说：“没什么呀，只是不喜欢而已。”
“不喜欢？”
“嗯，觉得自己一个人呆着也很好，不必担心一会儿谁生气了，一会儿谁吵架了，一会儿谁不愿意了，我照顾好自己就好了。”
“你很担心别人会不高兴吗？或者别人会因为你而不高兴吗？”
小考拉说：“有点,我们都不能对自己的情绪负责，一不高兴就怪到别人身上，我很不喜欢。"
妈妈明白了，这是成长。不再对小卡拉说什么，和小卡拉继续走了一会儿就回家了。
妈妈虽然还是很担心，但是她什么也没有说，也没有做，她知道小卡拉自己会想明白的。
过了几天，小卡拉带了一位朋友回家，并且请朋友吃了点心。妈妈看到小卡拉和小朋友玩得很开心，就问小卡拉为什么会和小朋友玩得这么开心？
小卡拉说：“哈哈，妈妈你常常说我只要自己开心，对自己的情绪感受负责就好，我终于想明白这句话的意思了？”“你和爸爸吵完架总对我们说，这不关我们的事情，可是我心里还是觉得我哪里没有做好才会这样，这次我没有和小朋友玩的事情我知道是老师打电话给你的，你什么也没说，我感觉很好，我可以自己决定交不交朋友，至于朋友开不开心，那是他们自己的事情，我只找那些开心的、快乐的人做朋友就好了。因为我们从来不会怪罪对方。是吗，妈妈。”
妈妈听到这里，有点不好意思，脸红了，过去自己经常是因为一点小事怪小卡拉爸爸或者是孩子们，认为是孩子们让自己不开心了，然后每次有情绪都会发泄到他们身上，自己做得太不好了。现在，终于明白，要做一个让自己开心、快乐的人，对自己的情绪感受负责，才不会迁怒别人，不做别人情绪感受的替罪羊，不对别人的情绪感受负责，不陷入到讨好里，不做别人的拯救者。
一、父母做好自己允许孩子自然地成长
父母需要做好自己。很多父母都问一个问题我该怎么做？是父母需要觉察自己的行为，在日常生活中是不是一个容易情绪激动的人还是一个超理性的人，在与孩子互动中说教的力量最弱，不如修正自己的行为，做好孩子的榜样。
二、请允许孩子经历并长大
孩子在成长过程中，需要自己长大，当孩子由内而外地认同时，行为就会改变。例如当孩子认为发脾气是件正确的事情时，他就会经常发脾气，当孩子认为发脾气是需要自己负责并自己处理时，孩子自然会越少的发脾气。
在孩子的成长过程中，
同理孩子的感受和
规范孩子的行为同等重要。
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