[儿童益智类室外游戏这些孩子都快玩疯了]户外游戏能够让孩子们充分的接触大自然，在孩子呼吸新鲜空气的同时感受游戏的快乐，俗话说社会才是知识的来源，让孩子充分的与大自然接触与社会接轨，能够让孩子学到更多的知识；孩...+阅读
自从孩子呱呱落地以后，他的睡眠问题是就牵动着家长们的心，这对于一些白天还要辛苦上班的家长来说，孩子晚上的折磨就是一大考验。生活中，有些孩子晚上要哄好久才肯睡觉，有的孩子怎么哄都不肯乖乖睡，那么这该怎么办才好啊？
一、孩子为什么难以入睡
1.睡前吃太饱
通常睡前吃太饱的孩子，精神也比较抖擞，所以很难迅速进入睡眠状态。
2.睡前玩太兴奋
孩子玩得太兴奋，会使孩子的精神处于亢奋状态，所以难以入睡。
3.不良的睡眠习惯
有些孩子睡眠习惯不好，或者受到家长睡眠习惯的影响，所以，习惯于晚睡熬夜，这样就会使得孩子难以早早入睡。
4.睡眠环境不好
孩子要睡觉，房间里不要开太亮的灯光，而且，也不要有太过于噪杂的声音，否则孩 子就会难以入睡。
5.孩子心理受刺激
有时候孩子看到大人吵架打架，或者从电视上看到比较恐惧或者暴力的画面，就会对心理产生刺激作用，从而使孩子难以入睡。
6.疾病困扰
孩子不舒服的时候，是无法快速入睡的，所以当孩子迟迟不肯入睡，家长要观察孩子是否 身体有所不适。
二、怎么让孩子快速入睡
1.睡前不要玩
睡前不要和孩子玩，这样就可以避免孩子精神亢奋而影响正常睡眠。当然，睡觉之前家长也不要经常责备辱 骂孩子，这也会造成孩子无法正常睡眠。
2.白天多活动
白天应该加大孩子的活动量，这样孩子到了晚上就会感觉劳累，更容易入睡。
3.营造良好的环境
不要让孩子在吵闹和过于光亮的房间里睡觉。
4.养成良好的习惯
提前上床睡觉，准时安排睡觉，尽量做到早睡早起的好习惯。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/12_6599.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
胎儿到底是男是女，这些民间小推测，不妨一试怀胎十月，胎儿性别是孕妈最想知道的事情，但是面对形形色色的推测方法，孕妈也无法得到正确的答案，B超是最准确的办法，但是不是想做就能做的，一些些民间小方法，准确性无法保证，但是在...
推荐适合3岁宝宝看的书这些书都是经典中的经典孩子的教育问题是每个家长都很关注，也非常头痛的一件事情！心心念念想要孩子变得更加的优秀，但是又苦于找不到教育孩子的方法~而我们都知道孩子是需要从小教育的，只有从小培养孩...
小孩拉羊屎粒民间偏方这些民间偏方好用无副作用有经验的父母只要看一看宝宝拉屎的状态就基本知道近期孩子的身体状态，比如宝宝的屎有奶瓣或者有泡沫就说明近期宝宝消化系统有一点症状等。请问大家可知道小孩子拉羊屎粒是什...
睡前和宝宝玩的游戏让宝宝安心入睡就是这么简单宝宝在成长的过程中最不能缺少的就是父母的陪伴，陪伴可以促进宝宝全面的成长，对宝宝的身心健康都有很大的好处，爱玩是每个宝宝的天性，尤其是玩各种游戏，不仅能够给宝宝带来无尽的...
孩子益智动画片有哪些这些动画片既娱乐还能学习随着科技时代的到来，看电视是很多孩子都喜欢做的事情。目前市面上动画片的种类很多很多，杜绝不了孩子看动画片，那么家长让孩子看一些益智型的动画片岂不是更好。接下来就给大家...
3款经典好玩的玩具，这些宝宝必备！儿童玩具分类很多，到底你家宝宝适合什么类型的玩具呢？作为孩子们童年的“小玩伴”，玩具们发挥着重要的作用！它们各式各样，各司其职，有的陪玩，有的益智，有的简单而经典，有的复杂而趣味...
小儿入睡前有坏习惯怎么办小儿的入睡方式往往是千姿百态，各式各样。虽不能强求，但有些小儿入睡却有坏习惯，例如，有的小儿睡觉时非得叼着妈妈的乳头、摸着妈妈的乳房或抓着妈妈的耳朵才肯睡觉；还有小儿一定...
这些将决定你未来的前程智慧启引：年轻人，你的弱点我知道。我不是你的老板，所以你不必担忧，但这很重要！你不够勤奋，你总能找到不勤奋的借口。借口就是灰，有多少灰就有多少借口。你爱说，口才也是才，但不能只会...
睡前剧烈运动宝宝不易入睡睡眠对于正在成长中发育中的宝宝非常重要，可是有些宝宝就是不爱睡觉，让父母既发愁又着急。专家提醒父母正确调整好宝宝的作息时间，午饭不宜吃得过饱，晚睡前不要给宝宝做剧烈运动...
