我是学心理学的，但还没毕业，只是给你个意见：我觉得克服自卑的主要方法就是建立自信，希望你可以看完，并对你有所帮助
1、要相信自己，相信自己的努力
2、昂首挺胸走路
3、欣赏自我形象。把最满意的照片选出来并悬挂，不可忽视的端正的未标，衣冠不整德的人想要建立自信是不可能的，就像整天愁眉苦脸的人想要心情愉快也很难一样。注意外边形象能帮助你看重自己。如果没有很好的照片可以去照一套艺术写真，你就会发现“其实我也很帅（漂亮）”
4、调整理想的自我。订出自己适合的理想目标，不要过高，也不要过低，然后全力以赴的追求，同时在实践中适时进行调整，这样你才能成功。实践的经历就是建立自信的过程。
5、培养乐观的生活态度。 即即使你的力量与自我形象相吻合，培养积极乐观的生活态度，是建立自信的基础。
6、 要勇敢行动，不怕犯错，不怕暂时的失败。从哪里跌倒就从哪里爬起。失败不可怕，可怕的是不总结经验，人不能因为失败而失去行动的勇气，更不能认定自己的低能而自暴自弃。一个经历过失败或挫折的人，在心理上更加经得起考验，你必定能建立真正的自信！
7、自我鼓励，自我暗示。“没关系，我能行”，“我能干好！”“我感觉不错！” 但是如果你没有信心去克服自卑，我说的这些对你都没有用！ 祝你能早日克服自卑！
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