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此阶段的宝宝已经不需要再吃泥糊状的食品了，妈妈可以给他吃一些烂饭、碎菜等食物。这里教妈妈做几道宝宝益智的食物，这些食物营养丰富、味道鲜美，能为宝宝补充更全面的营养，有利于宝宝的智力发展。 碎菜牛肉 材料：牛肉30克，西红柿30克，胡萝卜15克 调料：黄油10克，葱头15克 做法： 1.把牛肉洗净、切碎后放人锅中加水煮熟，备用。
2.将胡萝卜洗净后切成丁，放人锅内煮软。 3.将西红柿、葱头去皮后切碎，备用。 4.锅内放入黄油烧热，然后把葱头放人锅中煸炒一下，再将胡萝卜丁、西红柿、碎牛肉放人锅中，轻轻搅拌均匀后用微火煮烂即可。 鱼肉松粥 材料：大米100克，鱼肉松25克，菠菜25克，清水适量 调料：精盐少许 做法： 1.将大米淘洗干净后放人锅中，加入适量清水，用旺火煮开后改小火把粥熬至黏稠状，备用。
2.把菠菜洗净后用开水烫一下，捞出沥干水分，然后将其切成碎末，放入粥内。 3.加入鱼肉松、精盐调匀后用微火熬3~4分钟即可。 牛奶花椰泥 材料：菜花20克，牛奶20克 做法： 1.将菜花洗净后放入沸水锅中煮软捞出，沥干水分，然后将其剁成碎末。 2.把牛奶调匀后倒入菜泥中，调稀即可。 西红柿鱼 材料：净鱼肉100克，西红柿70克 调料：精盐2克。
做法： 1。将鱼去鳞、去腮、去脏后洗净，放人开水中略煮一下，然后捞出，除去骨、刺、皮。 2.将西红柿用开水烫一下，剥去皮后切成碎末。 3.将汤倒入锅中，加入鱼肉稍煮一会儿，然后放入切碎的西红柿和精盐，再用小火煮至糊状即可。
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