[减肥成功励志故事]我是一位平凡的女生，曾经的我是一个体重达到一百五十斤的胖丫头,而22岁以后的几年里我的苗条身段让周围的人惊羡。减肥成功的原因是,永不放弃追求梦想的信心和热情。家庭离异...+阅读
什么粥减肥效果最好：柠檬菊花粥柠檬菊花粥可以轻松帮助解油腻，是一款很不错的减肥粥。
做法：
1、其实这个制作方法很是简单，新鲜的柠檬清洗干净直接切成薄片。
2、柠檬片和菊花一起放到碗中，注入滚烫的沸水直接把其泡开，等待片刻然后把渣去掉。
3、粳米清洗干净，倒入锅中，把泡开的柠檬菊花茶倒入锅中，一起加水熬粥。
4、根据个人的口味加入适量的蜂蜜均匀搅拌，搅拌均匀即可食用。
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什么粥减肥效果最好：荷叶粥荷叶粥不仅瘦身效果好，而且这也是一款很棒的利尿排毒食物，坚持食用能够达到很棒的减肥功效。
做法：
1、荷叶清洗干净，用手直接把其撕成小片。
2、用干净的白纱布把其包裹起来，放入热水中浸泡，五分钟之后取出。
3、根据个人的口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
4、把清洗干净的粳米和荷叶一起在锅中加水一起熬粥。
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