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水果沙拉
水果切好（自己喜欢的水果）
放在碗里
再放mayonnaise
蔬菜沙拉
蔬菜切好（生菜）
放在碗里
再放mayonnaise
放玉米罐头
放鱼罐头
放一点醋
搅拌好就可以吃了
卡路里很低的
还可以减肥
mayonnaise就是美奶滋
你自己喜欢什么就放什么水果或蔬菜
很简单的
营养价值很高
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