通过自我的训练来治疗视力。最安全。而且不复发
参考：转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜（千万别戴好视立眼镜，因为骗人）写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹
使用凌视训练法治疗近视。
济南竞启科技发展有限公司出品的凌视视力训练法是在美国已经成功让30万人轻松摘掉眼镜的“贝茨疗法”和“左右脑理论”以及国内“双眼合像法”理论的基础上，结合当前业内最先进的视光学专利研究成果（专利号：ZL96118701.1、ZL200920030706.7）及传统的道家养生理念精华，整合形成的一套安全、方便、行之有效、且不会反弹的视力康复保健系统。本训练系统以全新的光学原理和现代的视觉科学理念，在业内公认的“贝茨”疗法和双眼合像法的基础上，针对青少年儿童近视和弱视、远视的形成和发展原因，有针对性的采用物理和光学的方法进行治疗的一套训练系统，实现无风险、见效快、绿色健康的特点，因在治疗过程中不打针、不吃药、不手术、不接触眼球，从而保证不会出现任何副作用，而且在经过众多实践后，有效率可达到100%，视力在恢复后可保证不反弹。
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