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主要是应该掌握好小腿距离球之间摆动的距离以及脚内侧和球接触的吃球点. 助跑的时候最后一下摆动的距离很关键，既不应该离球太远，也不要离球太近.舒服，便于发力才是最好的距离.其次就是吃球的部位一定要控制好，如果是发内弧线的话，原则上来讲是搓球的右下部.用脚腕的力量把球＂兜＂起来，使其在空中飞行的同时，能够带有强烈的旋转.如果以上两点做好了，小腿又能够给足足够的力量作基础，基本上能够打出效果明显的任意球.至于怎样使球急速下坠，那就是经常练习的结果了.另外一些世界知名的任意球大师，比如皮尔洛，里克尔梅都可以发出脚内侧兜出的外旋球.这些都是经过了他们辛苦的努力和摸索才练就的功夫.经常动脑子，经常实践，我相信你一定能够发出很好的任意球.
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