[夏季怎样预防呼吸道感染等疾病]1避免过度饮用和使用冷水 夏季的热浪让人们无处可逃，大家都希望通过接触冰冷的物品来降温，确保自身处于适宜的温度中。而正是因为这些举措，可能让人们更容易患病。 人们在室外...+阅读
每天要给身体补充足够的营养，尤其是小孩子，正在生长发育阶段，而且各器官还有待发育完善，身体的免疫能力也不是很强，容易遭到病菌的感染，所以要多吃些富含蛋白的食物来促进身体的健康成长，例如：新鲜的鱼肉、瘦肉、鸡肉、豆腐、牛奶等食物，对刺进身体的新陈代谢很有帮助，对呼吸道也有保健作用，可以预防呼吸道感染。平时周末放假不要总呆在家里不出门，放假了应该到户外多参加一些娱乐活动，例如：慢跑、跳绳、打拳、游泳等运动，不但可以起到强身健体的作用，还可以缓解学习、工作的压力，释放压抑的情绪，提高人体的身心健康，增强机体的免疫能力，降低呼吸道感染的机率。保持室内定期通风，避免细菌在室内滋生、繁殖，进而入侵体内；而且每2天就要打扫生活环境，保持室内的清洁卫生，避免室内隐藏的粉尘、污垢、细菌通过呼吸道进入人体，感染呼吸道，引起呼吸道发炎，所以保证生活环境的安静舒适对预防呼吸道感染很有用。
除了平时生活上的饮食要健康、体育运动要参加外，还要注意劳逸结合，避免晚上熬夜工作、学习造成身体元气大伤，免疫系统受损，导致病菌入体，引发呼吸道感染的疾病。
如何预防呼吸道的传染病
应采用综合性预防措施，主要包括：
经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。
养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。
保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。
如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。
儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。
我自己也得过，反正不要被传染小心一点，可以经常消消毒的。希望对你有用！
春季如何预防呼吸道传染病呢
春季呼吸道传染病的预防如下：
1、勤洗手，研究证明，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要注意手的卫生，洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施。
2、多喝水，特别在秋 冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3、搞好环境卫生，不要随地吐痰。
4、勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。
5、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
6、坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。
7、饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。
8、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。
9、不要共用毛巾和卫生间个人用品。
10、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。
11、尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键。
12、进行免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病，尤其要加强流动人口的计划免疫管理。
13、发生呼吸道传染病时，要及时进行治疗，最好是分房隔离、限制活动。
14、要早发现病人、早报告、早隔离、早治疗。
15、在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。不要到病家探视病人，不要去疫村，不要到发病地区赶集、探亲，更不要到传染病患者聚集的场所。 另外，家庭防病一般采用综合性预防措施，做好家庭环境卫生清扫，注意体格锻炼和营养，保持室内空气流通；对易感人群应采取相对隔离措施，如避免接触病人，不去公共场所等；对幼儿、年老体弱者等高危人群可本着自愿的原则选择接种疫苗。
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