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如何优化自己的心理行为?语言行为?肢体行为

更新:02-10 整理:39baobao.com
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1、 心理行为优化:

1) 得从性格开始来优化心理

2) 改正认知偏差;不要用阴暗的眼光去看别人;试着去帮别人,从中体验乐趣;有意识的进行自我锻炼,自我改造;培养健康情绪,保持乐观心境;乐于交际,与人和谐相处;提高文化水平,加强道德修养,改造不良的性格;取人之长,补己之短。

3) 培养良好的人格品质。

4) 养成科学的生活方式。

5) 加强自我心理调节。

6) 积极参加业余活动,发展社会交往。

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