[产后不可忽略的几种病，会让宝妈痛苦不已，有多少人会]最近新闻报道，阜阳的一位赵姓女子刚满27岁，生完孩子之后一直都生活在郁闷之中，加上经常和老公吵架闹矛盾，心情差到了极点。其中有几次赵女士和老公吵完架之后，表示自己总有一天会...+阅读
人流，也有人将它形象的比喻为女性的 小月 ，虽然不是正式的坐月子，女性朋友们也要重视这个阶段啊。
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
流产后如何进补
流产后如何进补----秋季是人流的旺季，不少女性以为人工流产是件很简单的事，没怎么保养便又上班了。妇科医生告诫，这对身体的康复没有好处。流产后，应注意饮食调养，这里介绍一下此方面的饮食原则。
为了促进人工流产后的康复，饮食调理应注意以下几点：
流产后食疗方
(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。
适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略
煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/2_16487.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
准父母别忽略了胎儿的感觉胎动──胎儿清醒时会不停的动。她会拳打脚踢或扭曲身体来表示对外界刺激的反应，因此当您坐姿不对时，胎儿就会有所反应。 听觉──自第6个月起，胎儿开始对外界的刺激有反应。她...
孕前经期这些危险信号别忽略有些女性因为没有任何孕前经验，对于自己经期发出的一些危险信号没有任何警惕心理，结果影响到日后怀孕的问题。女怀在没有怀孕之前，大多有存在经期痛经等症状，但是有些女性很严重...
这些孕期常见皮肤问题别忽略虽然怀孕后的准妈妈都是最美丽的，但体内激素分泌的变化往往会给准妈妈们带来肌肤问题。不在指望在孕期能够拥有完美的光洁无瑕的肌肤，在怀孕的过程中乳房、腹部和其它一些部位...
哺乳期新妈最易忽略的问题产后妈妈体能还未恢复到最佳状态，就要开始为宝宝的口粮费尽心思了。能够给孩子进行母乳喂养是妈妈莫大的幸福，而往往很多哺乳期新妈妈都会忽略一个无形但是很重要的元素——钙...
孕期血液检查别忽略很多孕妇对于孕期所要做的检测没有过多的了解。这就导致面临检查的时候，这些孕妇会产生焦躁不安的心理状态。因此，即便是对孕期常规检测一无所知的女性，最好也了解一些基本的常...
母婴补钙你忽略了哪些细节人的一生都需要补钙，尤其是孕妇和儿童，孕妇缺钙容易造成水肿、妊高症、腿抽筋、软骨病等疾病；而儿童缺钙会造成儿童骨骼和牙齿发育不健全，免疫功能低下。当然，不同阶段，补钙的侧重...
孕妈必看孕期居家安全别忽略很多妈妈们都会喜欢涂指甲化妆，为了让自己更加的美丽，当然如果你还未婚，没有计划要小孩，那么这些都是没关系的，可是一旦你准备要个孩子了，那么这些化学物品都要远离哦！而且不止这些...
产后检查不应忽略乙肝十月怀胎，终于生下宝宝后，很多妈妈都感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上，产妇对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了。专家提醒产妇，在分娩后也要注意自己的身体，及...
不应忽略乙肝十月怀胎，终于生下宝宝后，很多妈妈都感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上，产妇对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了。专家提醒产妇，在分娩后也要注意自己的身体，及...
