[第一次剖了第二次一定要剖吗]目前国家的计划生育政策允许双方均为独生子女的夫妇生育第二个宝宝。现实中，我国第一代独生子女已经进入婚育年龄，他们当中有些人会考虑生育第二胎，为他们的第一个孩子“生”个...+阅读
身边有不少姐妹跟乐妈吐槽，说是过年回家，又被催生小孩了，一个两个都让乐妈支招好孕的秘诀。其实啊，怀孕本来就不是什么神秘的事情，姐妹们做好孕前检查之后，放松心情备孕就可以了，如果实在着急，那么不妨看看下面这几点，对怀孕这件事了解多一点儿，轻松等待好孕来临~
01
排卵期同房，受孕更容易
大家都知道，怀孕需要卵子和精子相遇，形成受精卵，这是我们最初的种子。
最佳同房时间：因为精子进入女性体内后，可以存活3天，而卵子排出后可以在体内存活12-24个小时。所以，如果在排卵前3天到排卵后1天同房的话，怀孕的几率会大很多。
那么，你知道什么时候是排卵期吗？
如果月经规律的话，排卵通常是发生在下次月经开始日之前的14天。
如果月经不规律的话，也可以通过其他方法来辅助判断，比如排卵试纸、B超、基础体温。
另外，还可以观察白带拉丝的情况。女性即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。一般来讲，白带拉丝最长的24小时之内会排卵，所以，如果你的白带也出现了这种变化，那就赶快和老公同房恩爱吧。不过，这个方法比较粗略，仅仅是作为一个参考的信号而已。
乐妈建议是：
◆ 一般采用日期推算法就可以啦，排卵试纸也是比较简单又准确的方法。
◆ 适度关注排卵期，不要过于紧张，准备怀孕期间，两到三天一次的同房频率比较合适，如果同房频率过密，由于精子的生成会受到影响，因此同房受孕的几率反而会下降。
02
均衡饮食，孕前3个月开始补充叶酸
备孕期间，营养上不需要大补特补，调适好生活习惯，按时吃饭，正常均衡饮食就可以了，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
另外，叶酸是人体必需的一种维生素，建议女性最好从孕前三个月开始到孕后3个月每天补充叶酸0.4mg，能够降低胎儿神经管畸形的发生率。
03
孕前3-6个月开始戒烟戒酒
烟酒最伤身，烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，长期吸烟饮酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。
备孕并不是妻子一个人的事情，即使老婆不说，作为一个好老公也应该自己注意戒烟戒酒，而且，因为精子的生成周期通常为3个月，所以从孕前3-6个月就要开始戒。
04
放松心情最重要，保证休息和睡眠
虽然说，一般正常夫妻1年内备孕成功的比例为70%-80%左右，但是，怀孕也不是想做就能立即做到的事情，它需要一种机缘，需要夫妻双方两个人的各种条件刚好凑合了，就怀孕了，条件凑不到一块，就失败了。
有的姐妹试孕了
2、3个月没有成功，就非常紧张，其实过度担心反而会影响内分泌和排卵，使身体机能受到不良影响，从而不容易受孕成功。
另外，还有些姐妹比较喜欢定计划，早早就将备孕计划告诉亲朋好友，也不建议哦，反倒给自己增添压力，怀孕成功后再宣布更加好！
所以，姐妹们，只要孕前检查身体正常，就请放松下来吧，要相信宝宝迟早会来，只是急不得而已；保证好休息和睡眠，在轻松的心态下，好消息突然在某一天就来啦！
05
高龄备孕？
随着年纪增大，男女生殖力都会逐渐减低，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。那么，高龄女性在备孕时需要注意哪些事项呢？
本文地址：https://www.39baobao.com/show/2_17229.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
到了预产期，一定要马上分娩吗随着分娩高峰到来，要求剖腹产的孕妇越来越多，尤其是那些接近预产期无任何临产征兆的孕妇，掐指计算时间，期盼宝宝早点出生；如果过了预产期，更是度日如年，害怕对宝宝有危害。 一般来...
10位孕妈咪的新年孕程生为女人， 可以如此深刻地体验孕育一个生命的感觉，甚至所有的高等教育，所有的功成名就，都无法替代一个生命从无到有、从幼小到成熟给女人的体验这么美丽而深邃。 也许，生育才是值...
孕期必须要有一定的运动量适度的运动如户外散步、轻松的家务事，均以不过分疲劳为原则；不攀高举重物，不做激烈的运动，怀孕末期不作长途旅行，这是三个很重要的准则。 ★有的准妈妈会选择爬楼梯的方式来锻练...
葡萄胎患者一定要定期检查葡萄胎在我国的发病率约为0.5%。葡萄胎发生率虽然较高，但这种病本身是良性的，不会有生命危险。但如果恶变成绒毛膜癌，就会造成严重的后果了，这类患者大约占5%。因此，如何尽早地发...
“高龄”并不一定“高危”不知不觉步入高龄准妈妈行列的职业女性越来越多，事业成功的今天，她们期待孕育健康的宝宝，但又担心因高龄孕育带来的危险。其实，我们认为，年龄高低已经不再是怀孕生产的主要问题，只...
“三高”就一定高危吗高孕龄、高职位、高压力，被冠以“三高”称谓的准妈妈越来越多。 “三高”就一定高难、高危吗？ “三高”妈妈如何规避健康威胁？ 老早就听人说,女人还是早点要孩子,不然年龄大了,...
到预产期一定要马上分娩吗随着分娩高峰到来，要求剖腹产的孕妇越来越多，尤其是那些接近预产期无任何临产征兆的孕妇，掐指计算时间，期盼宝宝早点出生;如果过了预产期，更是度日如年，害怕对宝宝有危害。 一般来...
我的新年生产计划书！进程一：产前准备 入院准备：33周了，我必须要做好—— ① 精神和身体准备 要生了，我必须要有足够的信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。我要尽量少参与年...
孕前难“炎”之隐一定要先治疗而且，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症加重。 约1次牙医 孕前3至4个月，要将所有“问题”牙齿都处理好，否则致病菌能进入血液循环，播...
