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人人都说产后减肥是一件很困难的事情，甚至有些人在生完宝宝之后体形迅速大增，曾经性感的曲线身材真的是一去不复返了。在这之前，我也害怕结婚，更害怕生孩子，因为我不想和她们一样，在生守宝宝之后立马 发福 。 因为我知道，长胖了人就变丑了，要瘦下来是一件不容易的事情。
不知道是老天对我的特殊照顾，还是减肥真的不是人们所说的那样有难度。总而言之，我在产后短短三个月时间，就瘦到了怀孕前的体重，总之感到特别的高兴，呵呵。所以，今天我想把我的我的产后体重控制方法和大家一起分享，希望更多的年轻妈妈都变得更加漂亮。
孕前98斤，临产128斤，生完第二天称是112斤，出月子的时候105斤，P孩百天的时候我也刚好100斤，想了很久的瘦身计划还没用，体重就一路下降，怕母乳营养跟不上，还得想着增肥。整个孕期，没有孕吐，没有长斑，没有妊娠纹，除了让我痛得死去活来的分娩，整个孕产阶段算是完美的啦，感谢上帝，让我如此幸运！哦，更要感谢老妈，我应该是随了她的体质，呵呵！
20周。体重好像还不到110。为了洗头方便，圣诞节，剪短发了。
孕前不怎么运动的，孕期也抓紧吧，每天散步一两个小时，对自己好，对孩子好，还容易顺产，产后还容易恢复，一举多得啊！到现在产后半年了，我一天的步都还没跑。但是我跟孩儿爹平时运动的多，我们都是户外背包客，一有时间就折腾在山上水里，嘿嘿，所以底子还可以。8个多月的时候，还跟一帮人去爬山，原计划不登顶的，结果一不小心跑到海拔一千多米的地方，吓坏了他们。
第三，控制饮食，营养均衡就好。除非检查出来有营养不良的状况，不然就不要专门再去大补特补。如今这个时代都是营养过剩的时代，平时的饮食基本都可以满足孕期所需，而大部分家庭还是一有孕妇就开始猛补，胎儿吸收不了那么多，当然全长在孕妇身上了，所以，什么孕期糖尿病、高血压都出来了。
整个孕期，我的饮食跟平常一样，只是注意不挑食，到孕中期胎儿长个，胃口大了就饭量大一点，没有再去额外补充。到临产快生的时候，胃口更大了，医生还跟我建议要开始少吃了，因为这个时候胎儿已经准备落地，继续吃就是纯粹给自己长肉。23周，看上去明显胖了点。公司2012年年会上。
第六，自己带孩子。我们没请阿姨，除了月子里老妈和婆婆帮着带，之后就基本上是我自己带了。这点的代价就是没有完整的觉睡，完全是给累瘦的。不选这条，坚持以上五条，估计也胖不到哪儿吧！
总结完毕，放组孕期和产后的照片吧！一回顾起来才发现这个阶段还是挺让人怀念的。哈哈，不知道谁当初在产房讲的死也不生了呢，才刚过半年，就全忘记了！现在天天心里痒痒，再生个姑娘来玩吧！
肚子两个多月，体重没啥变化。正值前三个月的关键时期，还坐火车跑去岳麓山凑热闹，后来又一路大巴、中巴、摩托车，颠簸到益阳乡下去参加庆梅和毛毛的婚礼！嗯，肚子里的宝贝还是很顽强的！
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