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优生优育是提高人口素质的先决条件，医学研究表明，选择最佳受孕时机，是实现优生优育的一条重要途径。那么，如何选择呢？
选择最佳生育年龄
有人曾对近千名胎儿作了比较全面的健康检查，将头胎儿的母亲按年龄分为三组：19—23岁组，24—29岁组，30—38岁组。然后对其所生婴儿的出生时间、半年后的体重、动作及语言发育状况、是否易患新生儿疾病等项目进行测试，结果发现19—23岁组和30—38岁的母亲所生的孩子出生时体重小于1500克或大于4000克者多，半年后的体重常小于6200克（正常应为6600克以上），患有新生儿疾病如肺炎、败血病、硬肿症、脐炎等亦较多，语言和动作的发育也推迟３个月以上，而且这两组的母亲，产程较长，痛苦多，难产和妊娠并发症发生率亦多。因此，专家一致认为：24—29岁的产妇为最佳生育年龄。
选择最佳受孕和孩子出生的季节
从受精卵到３个月末已初具人形的胎儿，这段时期是胚胎组织器官分裂、分化、发育的关键时期，很容易受内外环境的影响。由于冬末春初这段时期内风疹、流感等一些疾病比较流行，若孕妇受到感染，病毒可通过胎盘侵犯胎儿，导致胎儿先天性畸形。从营养学的角度讲，冬末春初正是各种蔬菜水果的淡季，孕妇容易发生营养物质不足，影响胎儿的发育，鉴于上述原因，可避开
11、
12、１、２月份受孕。美国科学家曾经对近十余万公民进行调查统计，结果表明：形形色色的癌症患者中，12月—３月出生者（即受孕时间在３—６月），比例最高，而６月出生者最低；精神病患者１月—２月出生的差不多占三分之二，而在６月出生者极少；在盛夏季节（７—８月）出生的婴儿患哮喘者的比例最大，而６份月出生者又是最少。因此，从优生角度来讲，６月份为最佳婴儿出生时期（即９月怀孕）。
选择最佳健康状况受孕
在男女双方情绪最佳之时受孕，产生的受精卵也是最优质的，有利于优生。而在忧虑、悲伤、恐惧、紧张、疲乏等不良状态下是不宜受孕的；流产后末满３个月，或一方患病初愈，由于体质较弱也不宜受孕；新婚之时和节假日亲友欢聚期间，由于操心疲劳，加上喜庆宴席上饮酒吸烟，这些因素均可影响精子或卵子的质量，因此也不宜受孕。
每对年轻夫妇都希望拥有一个健康、活泼的孩子，选择自己最佳受孕时机则能使希望变成现实。
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