[出月子后身体异常会是月子病]原标题：出月子后身体有异常状况，可能就是月子病，不想老了受罪得赶紧治 我坐月子时，婆婆再三嘱咐我说，坐月子一定要注意月子禁忌，不然得了月子病可不是闹着玩了，老了会很受罪。还跟...+阅读
自从二胎政策的放开，不少一胎家庭迎来二胎时代，但是，生二胎会遇到很多问题，其中“高龄”就是孕妈妈们最担心的一点，那对于高龄孕妈妈而言，坐月子可是要比别人多一些小心了。今天，小编就为各位高龄孕妈分享坐月子时的注意点，一定要收藏好了吆~~
二胎孕妈多大才算高龄呢？
高龄是指生产时年满35岁的孕妈妈，年龄越大，可能产生疾病的几率就越高。
高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的发生几率较一般孕妈妈高；
卵子也容易老化，使胎宝宝容易受到致畸因素的影响，分娩时也会增加产妇及新生儿宝宝的风险。
年龄较大怀孕的二胎孕妈妈也不必过于紧张，孕期应加强产前检查，在医生的指导下密切监测孕妈妈自身和胎宝宝的健康状况，及时发现问题，及时处理。
而在产后，高龄新妈妈本身的问题也会比一般年龄的新妈妈多一点，所以，产后坐月子时高龄新妈妈可是要比别人多一些小心了。
高龄孕妈坐月子时的4个注意点
剖宫产术后的休养
剖宫产后，新妈妈产后康复所需要的时间要比自然分娩慢一些。
回家后新妈妈一定不要心急，心情好、休息好也是促进产后康复的重要因素。
以下这些日常生活中需要注意的保护措施，对伤口的愈合和身体的恢复都很有帮助：
1、保护刀口：咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧；耐心等待结痂自然脱落，不要过早地揭痂；即使刀口瘙痒，也不要用手抓挠；
2、保持外阴部清洁，恶露超过月经量或者体温不正常时，应及早就诊；
3、睡觉采取侧卧位，身体微屈，可减轻腹壁刀口的张力；
4、坚持盆底练习，促进骨盆肌及腹肌恢复；
5、待拆线后伤口不感觉疼痛时，即可开始适当的运动，但应循序渐进，产后康复操或者孕期做过的舒缓瑜伽动作较为适宜；
6、不要急于做繁重家务或提拿重物；
7、产后 42天要去医院进行产后复查；
8、多喝汤水，利于排尿；少食多餐，饮食由清淡到油腻，增加蔬菜、水果以及富含纤维素的食物，以促进肠道蠕动，利于排便；
9、坚持母乳喂养，以促进恶露尽快排出，有利于子宫复旧；
10、产褥期（42天）内严禁性生活，产后42天后应严格采取避孕措施至少2年，以避免子宫破裂的风险。
子宫脱垂要预防
子宫脱垂的原因有：
分娩损伤是导致子宫脱垂最主要的病因。
其次，分娩时用力不当引起的子宫脱垂；新妈妈产后过早使用束腹带、产后重体力劳动、剧烈运动、久蹲等也可能导致发生子宫脱垂。
多次分娩也会增加盆底组织受损机会。
产后新妈妈原来体质就虚弱，若产后经常咳嗽、便秘、腹压增加也会引起子宫脱垂。
所以，为预防子宫脱垂，产后6周除了注意休息，要适当增加身体锻炼，尤其是盆底肌肉的锻炼。
坐月子期间不要从事重体力的劳动；积极治疗慢性咳嗽、习惯性便秘等。
产后营养补充要得当
高龄孕妈产后比较虚弱，要多吃些富合营养以及补血的食物，但应以温补为主。
产后新妈妈在饮食均衡的前提下，应加强补充蛋白质、铁质、纤维素等营养素与水分，帮助修复身体组织与补血，并能促进分泌乳汁。
此外，要特别注意补充蛋白质以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应该多吃。
坐月子时最好避免吃过于寒性、凉性的蔬果，对于未吃过的水果要尽量避免，以免过敏导致腹痛腹泻。
最后就是食物在烹调上以清淡为原则，尽量要低油、低糖、低盐，避免过多热量。
产后抑郁症
对于高龄初产妇常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是在快要临产的时候。
尤其是高龄孕妈妈妊娠期并发疾病的几率又比一般孕妈妈高，会极大地增加孕妈妈的心理负担。
产后抑郁症多在产后两周发病，产后4~6周症状明显。
出现产后抑郁，新妈妈一定要给予重视和治疗，以免出现无法挽回的伤害。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/2_35824.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
月子坐得好不好会收到哪些信号女人生完孩子最重要的一件事就是坐月子了，月子坐的好不好对于以后的身体状况是有直接的影响的，在坐月子过程中我们是如何得知月子有没有做好呢？月子坐得好不好,就会收到这些信...
怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...
剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要...
坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...
2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...
产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...
剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝，等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的，所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血，其实这个说法有一定的科...
坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新...
月子宝宝一般长多少斤正常月子宝宝一般长多少斤正常正常的足月宝宝，月子里每天大约增重30g左右，整个月子里可增重600-1500g。一般来说，宝宝刚出生的第一周因为摄入奶量少，再加上水分流失和排胎便，体重不增...
