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男人吃什么壮阳效果好-韭菜 韭菜不管是韭菜叶、韭菜花还是韭菜籽都有很好的壮阳效果，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
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男人吃什么壮阳效果好-核桃 我们经常吃的核桃其实也有很好的壮阳效果，马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“壮阳药”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
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男人吃什么壮阳效果好-大葱 想不到吧?我们日常生活中的调料：大葱，其实也是一种壮阳佳品，在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
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男人吃什么壮阳效果好-黑枣 说起枣很多人第一个想起的就是红枣，黑枣虽然比不上红枣那么有名，但是黑枣的壮阳效果可是能甩红枣十几条街的。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。
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