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备孕不仅仅是女性的事情，男性也需要备孕的哦，那么你知道在男性备孕过程中需要注意哪些事情呢？手机辐射会导致男性不孕？
很多人认为，备孕是女人家的事;其实，要想生育出一个健康的宝宝，准妈妈的身体健康和优质的精子，两者缺一不可。平时我们都知道手机辐射对孕妇的伤害不小，可是手机辐射对备孕的准爸爸来说也会导致男性不孕吗?男性备孕又该注意什么呢?
使用智能手机的生理危害：
1、增加癌症风险
根据世界卫生组织报导，手机发出的无线电频率比基地台强大1000倍。很明显的，这种频率对人体健康有不利的影响。根据国际癌症研究机构表示，无线电频率被归类为致癌物。
2、导致睡眠障碍
不知为何，夜间时间一直是喜爱聊天、闲聊怪胎的最爱。但你知道这是造成睡眠剥夺最主要的原因吗?根据研究，中断睡眠模式主要是因为半夜被手机铃声和震动吵醒，及使用手机到半夜。
长时间使用手机会影响健康。
3、增加事故风险
不论你使用的是哪一款的智慧型手机，在你移动的过程很容易积极的检查手机。在你驾驶或是过马路的时候，手机都是一件导致分心的物品，因此潜在的交通事故风险增加。
4、引起心脏问题
手机辐射不仅和癌症有关连，就连慢性疾病，如心脏问题，也会有影响。根据研究，手机辐射有助于心脏功能异常，导致红血球渗出血红素，导致心脏并发症。
5、导致男性不孕
根据研究证实，辐射可以降低雄性大鼠的精子数量，相同的，它也会减少男性的精子数量，甚至导致不孕。
6、出现听力障碍
虽然路上很多人都会插著耳机听音乐，但这并不是听力损失的主要原因。根据研究，长时间暴露于手机的电磁，会导致听觉功能减少。
7、出现眼睛问题
很多人使用手机上网、玩游戏，但是刺眼的萤幕和小字，会造成眼睛很大的压力，尤其是在黑暗中使用的时候。此外，手机的小萤幕常让人眼睛睁著大大的，很少眨眼，造成眼睛乾涩、泛红。
男性备孕期间饮食禁忌：
备孕期间的饮食是最重要的，我们绝对不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要绝对禁止的。
1、烧烤：
烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
2、酒精：
无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。
3、咖啡：
上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。
4、豆腐：
豆腐是我们餐桌上最常见的素食，由于它味道鲜美，而且还能补充大豆异黄酮，受到广大男性朋友的喜爱。但是，你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素，男性摄入过多，会对雄性激素产生影响。
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