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备孕前为啥要补充维生素B2

更新:09-16 整理:39baobao.com
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维生素B2是人体所需重要的微量元素,缺乏维生素B2容易得病,这点大多数人都知道。但是有点人们往往忽视了,缺乏维生素B2甚至会影响夫妻要宝宝呢,因为维生素B2与生殖器官、妊娠、生殖健康关系密切。所以要宝宝的夫妻,备孕前要补充维生素B2。

维生素B2(vitamin B2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

维生素B2与生殖器官、妊娠、生殖健康关系:

1、妇女妊娠期,若缺乏维生素,将会导致胎儿骨骼畸形(骨头变短,肋间、骨间、指间和趾间生长畸形)。

2、严重缺乏维生素时,会出现生长受阻和生殖力下降等症状。鉴于维生素是很多氧化还原酶的成分,且又与能最代谢有关,故人体对其需要量按每供给4.184kJ热量需0.5mg来计算。儿童、孕妇和哺乳期妇女适当增加供给量即可。常见食物中维生素的含量如表3—4所列。

3、男性缺乏维生素时,阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑、结痴、皲裂及合并感染,还会有浸润、增厚及皱褶深厚等变化,症状可表现为干性、湿性和化脓性3种。女性缺乏维生素,可有会阴搔痒、阴唇皮炎和白带过多等现象。

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