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部分的妈妈透过网络得知透过按摩可适时地帮助恶露排出，李建南主任表示，虽然适时的按摩可以帮助纾缓情况，但其实按摩的功效并非如网络上所说得如此神奇，按摩确实可以增加子宫收缩，并适时的减少恶露，此外，产后2星期后子宫就进入骨盆腔里，利用触觉已感受不到，与其将大多的时间花在按摩上，应该多去观察恶露的情形并做休息。产妇在平日生活可以保持会阴部的干爽之外，并轻柔地彻底清洁，另外在清理恶露时，尤其是会阴部有缝合的人，动作要尽量小心轻柔，以免触痛伤口。
当然，也有部分的产妇都会在生产前买好所谓产妇必备的「生化汤」，以便产后服用。生化汤的确可以适时地帮助恶露的排净，一般建议自然生产的产妇，在产后三天可开始服用；剖腹产要在排气以后才可服用，而且大约服三至五帖就够了，过多的服用绝非是好的。另外要注意的是，产后休养不够，血性恶露一样会难以停止！因此，遵照医嘱服药，生化汤适量服用，并且多休息，摄取足够的营养，才能养好身体，迈向活力妈咪的新里程碑。
另外，网络流传的红糖水或是其他饮品可以减少恶露的发生，李建南主任表示，没有医学根据的建议并非适用于每个人，适时的休息并观察恶露的情况，才是维持产后健康的不二法门。
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