[孕中期营养食补]孕中期滋补粥 当归猪骨粥 【配方】当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。 【做法】先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米 煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。每日2次，温热服...+阅读
新婚燕尔，小夫妻一时失控是难免的，下面亲亲宝贝网小编贴心为新婚夜劳累过度的新娘子带来滋补的小方子，补补身子，请看下文。
食补是 无为而治 的 种补养身体的方法，与药物的补益不同，是未病先防。适时地进食补益食品，以弥补人体某一方面的缺乏，是一种强身防病的好办法。
新婚多虚 是中医固有之见，指的是新婚性生活较频繁，肾精随之消耗，易出现肾虚。
这里说的 虚 ，并非是病症，故以食补为宜，且以补肾为主。补肾食物甚多，中医人士都主张女子补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。但这些食品多为山珍海味，物稀价贵，不易取得。
某些植物性食物亦有补肾滋阴之效，如木耳、芝麻等。新婚女子适当地进补上述食物，就能起到滋阴养血之效。
另外，核桃肉亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，适量口服。
适于男女青年服用，男可益精，女可止带。
新婚女子食补虽以补肾为主，对于其它脏腑来说，见虚也要调补。
如平素脾胃虚弱的人，则应温补脾肾，同时吃一些健脾食品：
将莲子炖烂做点心食用;有肺阴不足、婚后干咳、肺肾两虚的，可适当用白木耳炖烂加冰糖调服，或用百合、莲肉同煮;婚后带下不止、腰膝酸软，可用山药、薏仁加白糖煮烂随意服用。
亲亲宝贝网小编温馨提醒：新婚女子热结膀胱，小便热痛、频数，可食用鲜荔枝或荔枝干，也可食柿饼，还可用淡竹叶和天冬煎服。
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