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生宝宝是一件大伤元气的事情，需要经过一个产褥期好好的修养和调理，也就是我们所谓的坐月子。从老人家的嘴里，我们能听到月子期间的诸多禁忌：不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等。一个月不沾水，对于不少新手妈妈来说是件非常痛苦的事情。随着科学的进步，我们不禁会对这些流传下来的古老民俗有所怀疑，真的是这样吗？月子里真的不能洗头吗？
专家意见：月子里可以洗头
我们的头发每天都会沾染上很多污垢、灰尘、汗渍等等，如果长期不洗，这些东西堆积在头部会影响到宝妈头部的血液循环，影响心情和精神状态，发质也会变的非常差。月子期间是可以洗头的，只要合理的安排洗头次数、正确的进行操作，宝妈们完全可以让头部变的清清爽爽。
分娩后多久可以洗头？
月子期间，如果觉得自己的身体已经可以自由的运动，不再需要有人在旁协助后，就可以试着洗头了。各种产前用的洗发护发装备都可以用到，记得洗完把头发冲冲干净，不要有洗护用品残留即可。不过，就算头发再怎么脏再怎么发痒，也最好别在分娩过后的一周内就站起来洗头，如果不让身体恢复够本，站的太久肯定会引起各种不舒服的症状。最后，宝妈们要记得做好防寒保暖的工作。
Tip1：生姜水洗头可以去风寒，有条件的宝妈可以进行尝试。
剖腹产后什么时候可以洗头？
鉴于剖腹产后腹部留下的大伤口，这类妈妈可能要比顺产恢复的久一点，让伤口养个十几天再起来洗澡比较合适，不过每个人恢复的情况肯定不一样，具体什么时候能够洗头，可以参照以下几点要求：
1、伤口必须要感觉不到疼痛才可以去试着起身洗头。
2、如果是细菌病毒活跃度不高的冬天，可以延长洗头的间隔时间，而且冬天伤口恢复的也比较慢。如果是夏天，伤口恢复的较快，可以早点洗头，也防止疾病滋生。
3、每个人身体的状况不一样，宝妈们最好要拿捏准自身的状况，虚弱不虚弱没人比自己更清楚了。
产后洗头的注意事项：
1、洗护产品配合指腹按摩清洗头部，不要太用力的去抓，以免伤及头皮。
2、控制好洗头时的水温，37°C左右比较适宜。
3、洗完后要即可将头发弄干到不滴水的状态，用干发帽包好，以免头部吹风着凉。
Tip2：如何制作洗头用的姜水
姜水去头风是民间流传的土方法，不过也得到了不少中医的认可，如果宝妈们感兴趣，在预产期前三个月就要开始准备了，将生姜切皮晒干需要的时间并不算。
宝妈们产后洗头经验大分享：
一号宝妈：剖腹产后10天就开始洗头了，觉得当时伤口长的还不错，不怎么疼，自己也有了些力气，另外因为是夏天坐月子，实在受不了头发上的油了。
二号宝妈：产后12天用姜水洗的头。因为觉得好像宝宝也对自己臭臭的头发有了反感，所以才决定洗头的，用了吹风机，没有什么头疼的感觉。
三号宝妈：产后一个礼拜就洗头的，因为是大夏天，每天都流很多汗，非常难受，洗头后也用了吹风机，至今没感到有什么不适。
四号宝妈：在冬天生的宝宝，产后七天洗头的，觉得及时把头发弄干就好，不要着凉就不会有多大问题。
现在，越来越多的女性开始重视科学生育，这时非常值得欣喜的现象。只要能选对了方法，坐月子也可以告别油腻。
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