[睡眠好的孩子不容易超重]谈到孩子的体重，有句话得记住：睡得好，体重会更轻。其实，这也是近期英国《儿童疾病文献》中一项研究报告所提出的观点。这份研究报告由英格兰大学的医学与理学双博士沙拉德&middo...+阅读
可能很多的父母在看到刚出生的婴儿每天需要进十来次食的时候，都会觉得婴儿在白天吃的越多睡的就会越好。但是，这是完全没有科学依据的。那么，究竟婴儿的睡眠质量和时间和他们白天的饮食有没有关系呢？应该怎样让婴儿晚上睡得更好呢？
大多数父母都会对婴儿的睡眠质量和睡眠模式非常的关心，并且也会有一定的疑问。婴儿白天的活动会影响到他们在晚上的睡眠。孩子们可能在白天保持积极活跃的状态的话，晚上的睡眠可能会更好，因为白天积极活跃的状态会消耗他们的精力，这样他们在晚上的时候就不会因为精力过多而不想睡觉了。影响孩子们晚上的睡眠质量的原因有很多，这些原因都不一样，并且可能会通过不同的形式对孩子在晚上的睡眠进行影响。父母尤其要根据孩子们白天饮食的时间表来观察孩子们在白天的饮食状况，从而来帮助孩子们提高他们晚上的睡眠时间。
1.孩子白天喂食的建议
根据费城的儿童医院建议所说，父母最好在白天的时候每隔3个小时或者是4个小时就给你的孩子喂一次食，这样就能够促进孩子的新陈代谢，从而帮助孩子们减少因为孩子们身体的消化问题而导致的睡眠问题。如果你的孩子年龄还不到6周大的话，那么，就在他们睡了超过5个小时的时候将他们叫起来，给他们喂奶。
2.集群喂养
如果父母是母乳喂养孩子的话，那么你可能就会注意到你的孩子在一个较短的时间里就需要喂好几次的奶，这种情况被称之为“集群喂养”。根据萨特健康所说，孩子们在一段较长时间的睡眠之前随时都有可能需要进行集群喂养。通过孩子们给出的迹象，并且以这样的方法给孩子们喂食，你会发现孩子们在晚上会睡得更香。
3.孩子们白天对父母的依附
孩子们对自己的父母都是非常的依赖的，因此，如果父母能够在白天让你的孩子和父母亲近的话，能够产生一些有利于孩子们晚上睡眠的情感上的好处，这样孩子们在晚上的时候就能睡得更好了。大人白天抱着孩子一般都是给他们喂奶，这会让宝宝的心情变得更加平和，而且晚上也能睡得好。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/2_54489.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
儿童打鼾影响孩子睡眠在很多人的印象中，打鼾似乎都是成年人的事情，其实儿童也有鼾症。佛山市中医院耳鼻喉科主治医师钟艳萍介绍说，儿童若在睡眠过程中出现明显的打鼾、睡眠不安、频繁觉醒等，容易造成...
动物的睡眠方式活动目标：1. 了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。2. 尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。活动准备：1. 经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资...
帮宝宝越过睡眠三大障碍睡眠异常现象一 6岁的杰杰看完枪战片，非常兴奋，临睡前还模仿电影里的招式，把妈妈逗得笑不停。可刚刚睡着才半小时，杰杰突然惊叫一声坐起，表情惊恐地大叫：“妈妈！妈妈！…&helli...
儿童睡眠不足肥胖增三倍没有获得充足睡眠的孩子，可能较易变得肥胖。一项新的研究显示，孩子睡眠的情况可能会因为日、周、年的时间不同而有差异，而持续没有获得推荐量睡眠的孩子，最后可能会因此而受苦。...
孩子脖子粗细与睡眠有关日前，在巴尔的摩召开的美国专业睡眠协会年会报道，头颈粗的孩子容易发生如睡眠呼吸中断等睡眠问题。美国的研究人员通过对1岁至18岁的孩子研究发现，近四成肥胖的孩子有打呼噜、...
孩子睡眠不好孩子6个月后，近有一周晚上不怎么好好睡觉，后半夜，差不多两点多开始一个小时醒一次，要睡觉和醒时老师摇头，甩来甩去的，醒来还哭，抱起来或吃奶就又没事了。我们已经开始加副食，一直是...
一个月的宝宝的睡眠时间表介绍，宝妈必点！宝宝睡眠时间，睡眠质量。宝妈们都十分上心，宝宝只有睡好了，精神才会好，身体素质也就跟着上来了。一个月宝宝的睡眠时间表小编给宝妈列出来啦！还有其他月份的睡眠时间，宝妈来参考一...
儿童睡眠打鼾需引起重视丈夫天天晚上睡觉打呼噜，妻子王女士不胜其烦，日前，王女士听从朋友的建议，将丈夫带到医院检查了一番，诊断结果出人意料：丈夫打呼噜也是病。医生提醒，打呼噜并不是日常人们理解的睡得...
别让孩子背睡眠不足的健康债在心理学中，有一个著名的实验，名为“睡眠剥夺实验”。自愿参与实验的大学生们，在缺少睡眠之后进行心理测试，均出现了情感淡漠，各种心理活动异常，不能做出准确精细的动作，感知觉、记...
