当前位置:三九宝宝网 → 备孕知识 → 备孕 → 正文

深睡眠和浅睡眠是怎么一回事

更新:12-24 整理:39baobao.com
字体:

[羊水少怎么回事]羊水具有稳定子宫内温度、保护胎儿不受伤害及轻度的溶菌作用。临近分娩时,羊水则可明显缓解子宫收缩导致的压力,使胎儿娇嫩的头颈部免受挤压。羊水还可使羊膜保持一定的张力,防...+阅读

正常睡眠分为两个时相:快波睡眠和慢波睡眠,两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期,每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。 慢波睡眠 慢波睡眠由浅至深又可分为四期(S1~S4期)。第一、二期称浅睡期,第三、四期称深睡期。深睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值。 在整个慢波睡眠中,以副交感神经活动占优势,可引起心率减慢,血压降低,胃肠活动增加,全身肌肉松弛,但没有张力和活力。 快波睡眠 在快波睡眠期,以交感神经活动占优势,可出现心率增快,血压增高,呼吸快而不规则。在男性还可出现部分或完全性阴茎勃起,而在女性则表现为阴蒂勃起和会阴区血流增加。 典型睡眠节律按以下程序进行:觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡眠……

本文地址:https://www.39baobao.com/show/2_60924.html

以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.

以下为关联文档:

白带带有血丝是怎么回事最佳答案 月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,每个女人的月经表现形式也不尽相同,而且由于病理原因,常常表现为月经不调。女性的月经周期则有很大的...

索尼电视KLV40V440A不能开机就图像关闭睡眠定时那个灯Sony/索尼 KLV-40V440A 40英寸 LCD液晶电视 外观时尚大方,索尼大品牌信得过。“图像关闭、睡眠定时”灯亮,说明电源接通正常。不能开机,分两种原因,一种是没有指令信号激发开机,...

充足的睡眠对人类有什么好处作为女性,首先重视的就是自己的皮肤. 睡眠对皮肤的作用 皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的...

睡眠有什么好处睡眠不足,就精神不振,就吃不好饭,长此下去,必然影响身体健康,妨害工作,所以对睡眠不足不要掉以轻心,要尽快坚决改变这种状况。建议: 1,必须深刻认识睡眠不足的危害,下定决心早睡; 2,要改...

良好的睡眠对身体健康带来哪些好处呢人的一生中有 1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠的好坏,也就是这 1/3 的人生过得如何,直接影响着另外 2/3 的人生旅程。 在良好的睡眠状态下,人体内会出现一系列生理、生化变化,这...

什么才叫深度睡眠正常睡眠分为两个时相:快波睡眠和慢波睡眠,两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期,每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。...

什么是快波睡眠和慢波睡眠正常睡眠分为两个时相:快波睡以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期,每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。 慢波睡眠 慢波睡眠...

什么是慢波睡眠和快波睡眠快波睡眠:又叫异相睡眠或快相睡眠,简写为REM。人们睡觉经过慢波睡眠时期以后,即转入到异相睡眠时相,这时从眼震颤图和脑电图上可以看出双眼球有每分钟50~60次的快速摆动,脑电波由...

深度睡眠和轻度睡眠有什么区别深度睡眠睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠,一般分5到6个周而复始的周期,每个睡眠周期约60分钟~90分钟。根据睡眠中脑电波...