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婴幼儿睡眠问题

更新:02-07 整理:39baobao.com
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[宝宝睡眠问题]宝宝快6个月了,最近睡眠质量不如以前好了,经常要醒来三四次,醒来要抱着吃奶(母乳)后才又入睡。在满四个月时就添加了辅食(蛋黄、米粉、果汁、菜水),也补钙。请问是什么原因导致睡眠...+阅读

看来给你惯坏了,我的宝宝睡觉很好很有规律,六个月之前每晚起来一次就可以了,她在半睡眠状态下15分钟之内吃完奶,六个月之后就一觉到天亮,一般十点放到床上,一直睡到早上八点,中午12点睡到2点多,晚上7点睡到7点半,每天如此,现在1岁了,中午睡3个半小时,晚上9点半睡觉,我从来没有为她熬过夜,这方面我感觉很省心。我的经验就是人为地调整宝宝的睡眠时间,不能由着她的性子,不到时间不让她睡,睡觉前一定要吃饱,一般喂180毫升左右的奶,到点无论她是否想睡都丢到床上,给她一张毯子玩,她玩一会就睡着了。你要给宝宝创造舒适安静的环境,宝宝睡不好,要考虑到是否吃得太饱,天气是否太热,是否有光线噪音等干扰,是否缺乏安全感,宝宝烦躁也睡不好,你可以抱着他晃一晃,给他听听柔和的音乐,总之要他睡时就让他舒服,不该睡时尽量陪他玩,养成良好的习惯,对于宝宝的成长和大人的作息都大有裨益。

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