[孕妈妈吃水果有禁忌吗]根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的...+阅读
忌用水果代替蔬菜
水果中含有有机酸和芳香物质，可以促进食欲、帮助营养物质吸收等，而且水果不需要烹调，没有营养损失问题。但是水果中含有的矿物质和维他命远远低于蔬菜。如果只吃水果不吃蔬菜，绝对不足以提供足够的营养物质。
忌迷信高档进口水果
许多人以为昂贵的进口水果一定营养价值更高，其实不然。进E水果在旅途中就已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往要在水果完全成熟之前便采摘，通过化学药剂进行保鲜，因此可能会影响水果的质量。
忌用水果代替正餐
人体共需要近50种营养物质才能够维持生产，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果的主要成分是水分（约85%），蛋白质的含量也不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体正常的营养需要。因此，水果只能作为正餐的补充，不能作为正餐。
忌靠水果补充维他命
大多数水果维他命C含量并不高，其他维他命的含量就更有限了。人体需要的各种维他命，来自多种食物。如果想只靠水果提供所有维他命是极不明智的。例如，要吃5千克苹果才能够满足人体一日的维生。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/2_71043.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
警惕!孕妈妈吃水果有禁忌女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚...
孕妇吃水果有哪些禁忌这些水果孕妇不要吃或者少吃虽然时常都有人说在孕期，孕妇要多吃水果，这样生出的孩子才能够水灵灵的，而且，水果中蕴含着许多维生素和人体所需要的微量元素，也受到人们特别是孕妇的喜爱。但是孕妇也不是所有水...
产后吃什么水果比较好产后吃水果的禁忌是什么之前有给大家介绍过，宝妈们在生了孩子以后，身体各方面的元气都亏损的非常厉害，这时候我们就需要在食物中获取营养物质，来慢慢的恢复身体亏损的元气，不过也正是因为这样吗，其实产妇...
怀孕前三个月水果禁忌孕前三个月吃水果有讲究在孕期吃水果似乎成了每一个准妈妈都必不可少的功课，因为水果当中含有大量的营养物质，不仅对于孕妇的身体来说比较好对于宝宝的营养更是不可或缺，不过，对于怀孕前三个月这个特殊...
六个月宝宝吃什么水果好有讲究这些禁忌不能犯六个月的宝宝大多数已经出了乳牙，此阶段完全可以给宝宝添加辅食了，辅食的添加数量和种类不需要太多，只要营养健康而且又适合宝宝生长发育就好了。我们都知道六个月大的宝宝可以...
月子期间吃水果有禁忌专家告诉你产后吃什么水果最好有的人认为产后不能吃生冷，连带地连水果也不能吃，这种观念其实是不对的。水果富含维生素，对哺乳妈妈很有好处。今天小编给大家推荐一种最适合产后吃的水果 苹果，它的营养价值和...
当心！孕妈妈吃水果有禁忌！我是一个很好吃的孕妈妈，听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌？ 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性...
小心！孕妈妈吃水果有禁忌！我是一个很好吃的孕妈妈，听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌？ 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性...
吃水果的禁忌有哪些水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。健康水果吃法7中禁...
