[气滞血瘀的食疗方法气滞血瘀就吃这5道菜]红薯姜汤 材料：红薯、姜、白糖、盐。 做法： 1.将红薯去皮、洗净，切大块;姜去皮、洗净，切块;备用。 2.锅置火上，放入足量清水烧开，放入红薯、姜块;大火煮开后，转小火煮约30分钟。 3....+阅读
（以下药膳及茶饮方仅为举例，若要调养体质请找合格中医师诊断，以辩证论治，量身订做。）
肝郁气滞型者的症状：
经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。
◎生活的注意事项：注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。
◎适合肝郁气滞型者的茶饮方
玫瑰花茶
材料：干玫瑰花6-10克
作法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。
不拘时温服。
功效：玫瑰花甘微苦，可行气解郁舒肝是一味平缓的茶疗方，长期代茶饮用益处不少，尤其情绪不稳者而胸闷者可多加喝用。
佛手姜茶
材料：佛手10克、生姜6克，白糖适量
作法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。
功效：生姜可健胃止呕、温中和胃可加强佛手疏肝解郁作用，长期服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
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