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辣妈小S连生三胎生材也不变形的瘦身心得

更新:07-02 整理:39baobao.com
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曾经风靡整个台湾的著名主持人大小S都嫁入豪门,过上了少奶奶的生活。姐姐大S一直在酝酿 造人 计划,但肚子始终不争气,到现在也还没有怀孕的消息。而妹妹小S在短短的几年时间里,连生了三个宝宝(都是女儿)。

虽说小S如今已经是三个孩子的母亲,但是当她生完第三胎之后重新复出时,她的身材和脸型一点也看不出她和以前有什么变化,身材和以前一样好,前凸后翘,特别性感。你要是不相信,看看下面这张小S和三女儿以及老公的幸福照吧。

现在,你相信了吧!嘿嘿!!!小S究竟有着什么样的魔力,能让自己在产后迅速瘦身,恢复到孕前好身材呢?其实关于小S的产后减肥方法,在网上早有流传,要想知道她的产后减肥秘诀,现在就跟育儿网小编一起来吧,保证让你心之后立马行动动。

小S产后减肥秘诀四:玉米是法宝

小S另一个很爱的食材,也是能在产后快速恢复好身材的法宝就是玉米!烹煮方法也简单,只要水煮即可,不需任何调味料,自然甜美回甘,用来当做下午茶,比起糖分热量高得可怕的甜点,玉米的 量价比 高多了:同样分量相比下,玉米比米饭所含的纤维量更多了3~4倍,也富含矿物质 镁 ,都能让肠胃健康活动,让人产后不再 大腹便便 呢。

小S产后减肥秘诀五:深色蔬菜代替水果

在产后的前两周,小S不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥,但深色蔬菜富含各种维生素,仍要多多食用,只是用水煮取代热炒,不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说,体质寒冷会不利于产后体内废物排出),要让肠胃正常蠕动,使排便顺畅,所以在饭类中加入各种五谷杂粮,或是以地瓜和白米以1:1 比例调配,营养又好吃。

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