[教师需要不断学习，做一个有学习力的教师]非常荣幸，我能参加由上海市组织、青浦区教育局承办的农村优秀青年教师专题研修班的学习。难能可贵的是，聆听了特级教师李百艳的讲座《做有自信力的初中教师》，她的言语充满了才...+阅读
1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术
4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他
5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球，并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样
6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量
7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一62616964757a686964616fe58685e5aeb931333332643338定的手感
8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。
而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术
9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行
10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈
11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断
12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些
13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。
同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。
14、除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的
15、还要穿插一些专项素质练习
16、注意规则（尤其是对发球的 ） 最后是在此基础上逐渐和高多切磋，以便积累经验。 希望我的回答你能满意...
我学会了打羽毛球毛球的作文360
有一天，我在广场上玩耍，我看见两个大哥哥在激烈地打羽毛球，球在空中飞来飞去，我都看得入了神，我心里暗想：打羽毛球真好玩，我一定要学会打羽毛球。 回到家里，我吵着要妈妈给我买一付羽毛球拍，妈妈被我吵烦了说：“可以、可以，不要再烦我了！”听见“可以”两个字，我高兴得乐不可支。 过了几天，阳光明媚，爸爸带我去打羽毛球。我们来到广场，我拿出球拍，迫不及待地说：“爸爸，可以开始了。”说着，我拿起羽毛球，举起球拍，摆好了发球的姿势，扔球、挥拍，只听“呼”的一声，球拍被我挥得象一阵风刮过，可是“风”刮过之后，球没有被弹起来，却落到了地上，失败了！没关系，再试。扔球、挥拍，“呼”、球又落地了，又失败！接连几下都没打到球，后来好不容易打到了，却被爸爸打了回来，我又没接住。
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作文我喜欢打羽毛球240字
人的课余爱好是丰富多彩的，而我喜欢打羽毛球. 每当晚上，我吃完晚饭后，做完作业，都习惯和妈妈一起打羽毛球，一次，我和妈妈开始打第一局，啪.啪.啪，我东打西打，三下五落二，就把妈妈打输了，这样我连胜两局，便洋洋得意起来，看着妈妈这样了，我心里别提有多高兴了，同时，也说：＂ok！我胜喽！＂妈妈说：＂不要太得意，比赛的胜负还在后面呢.＂我听了妈妈的话，心想：＂比赛都不用比了，我一定会胜利的，而妈妈一定会失败的.＂这时，我便骄傲自大起来，结果，第三局时，我输给了妈妈，我定定神，决心第四局要赢了妈妈，可是，不知为什么，我还是又输给了妈妈，到了第五局，这是决胜局，胜败就在这局了，于是，我稳稳神，定定心，集中精力，开始向妈妈进攻，最终，通过我的认真和仔细地打，我终于胜了这局羽毛球比赛. 虽然，我这次羽毛球赢了妈妈，但我没有前两局那样骄傲自大，因为，我意识到我的羽毛球技术也并不比妈妈好多少，如一不小心就会被妈妈打赢的，同时，我也领到一个深刻的道理：＂要胜不骄.败不馁.＂更要＂以人之长，补己之短.＂课余生活是这样，学习上也应该这样的.才能做一个真正的好学生....
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