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中国标准的青年和中年的年龄段分别是多少

更新:04-09 整理:39baobao.com
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[大S与小S的年龄分别是多少呢]姓名:徐熙媛 (大S) 英文名称:Barbie 小名:珊珊(只有家人适用) 生日:1976年10月6日 生肖:龙 籍贯:山东 星座:天秤座 身高:163cm 体重:43~45公斤 血型:B 学历:华岗艺校毕业 专长:画画、歌词创...+阅读

在我们人的一生中,在不同的年龄段,都会有不同的称谓。从孩童到少年,再由少年到青年、中年、老年,这些称谓贯穿了我们人的一生。

就我个人看来,青年和中年的年龄界定,可以以30岁为界线,也可以以35岁为界线。之所以认为这两个年龄段都可以,主要因为下面这些原因:

一、古人云“三十而立”“三十而立”是古人对于男子的一个界线,认为男子只要过了30岁以后,就应该成为了一个成熟的中年人,告别了幼稚、天真的年轻人行列。

直到今天我觉得“三十而立”,还是有着深刻的道理在其中。对于30岁之后的人,就需要承担起家庭的责任。

30岁以后的男人,不仅仅要抚养自己的孩子,还需要开始赡养自己的父母。因为在这之后,父母的年龄,也一天比一天更大了。

加上男人在30岁以后,慢慢的身体也会开始“走下坡路”,体力和精力都大不如从前,所以说用30岁来区分中年人和青年人,我觉得非常有道理。

二、青春延长,35岁为分界点现在随着很多人结婚年龄的推迟,以及相应的退休年龄后延,使得我们对于年轻人和中年人的界线,也开始往后推延。

在我个人看来,现在有很多30岁的人,看起来心里的年龄并没有达到30岁,看着还和25岁的年轻人一样。

之所以会出现这样的情况,都是因为家里就他一个孩子,而父母将自己的孩子保护得太好了。使得这些30岁的人,没有经历过风吹雨打,依然如同25岁的青年人一般。

所以综合上面的情况看来,我对于青年人和中年人的年龄界限,有两个答案。第一个是以30岁为界线,而第二个则以35岁为界线。

健康的概念及标准是什么

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 标准是.传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。 健 康 的十 项 标 准 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准: 1. 精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作; 2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔; 3.善于休息,睡眠良好; 4.应变能力强,能适应各种环境变化; 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力; 6.体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调; 7. 眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; 8.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙; 9.头发光洁,无头屑; 肌肤有光泽,有弹性, 10.走路轻松,有活力。

健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

身体健康的标准是什么

不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关。 比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。 还要保证每 天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人,每天需要热量约2200千卡,相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋(80克)、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。 这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量,做到供大于求,才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成 肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料。

其次,身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。注意增食要定时,否则会适得其反。比如,有人为了增胖,不时吃糖果、点心等零食,一旦坐到餐桌上,就什么也吃不下去了。 锻炼身体,增强体质 有人以为每天少运动,能养胖。其实不然,结果是既不能增胖,更不能使体型健美。

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