[维生素与孩子健康关系]现在越来越多的年轻妈妈，都懂得给孩子补充维生素了。据说同样的基础，如果在儿童时期摄入足够的维生素，他的身高、学习能力、社交能力、抗病能力等均会高于未能摄入足够维生素的...+阅读
目前正在进行5项维生素治疗研究（一些为原发性预防，另一些为继发性预防），但是时间均太短，无法正确评价维生素对人类两大重大疾病——心血管疾病和癌症的确切治疗效果。
最近的一项关于维生素抗氧化剂的研究是剑桥心脏抗氧化剂研究。该研究选择了2000名已经确诊的心脏病患者（继发性预防），分为两组，服用维生素E的剂量分别为400国际单位和800国际单位。平均随访时间为19个月。服用维生素E的患者，心绞痛发作率降低了77%，但是死亡率没有明显的变化。我分析有以下两个原因。
首先，样本量太小，无法确定死亡率是否降低；其次，随访时间太短。虽然死亡率没有明显的改善，心绞痛发作率的显著降低仍然令人鼓舞。尽管这一结果令人鼓舞，而且在本实验中，维生素E没有带来任何毒副作用，但医学界仍然不主张所有的心脏病患者都去服用维生素E。正如我在本书一开始就提到的：50%的美国心脏病医生自己服用维生素E，但是仅有30%的心脏病医生会建议他的患者服用维生素E。
最近在意大利进行了一项被称为GISSL的研究，研究心绞痛发作后维生素E的治疗效果。此研究为期三年半，并无迹象显示服用维生素E有效果。最近的研究结果显示，当维生素E的日剂量低于400国际单位时，不足以阻止自由基攻击低密度脂蛋白。在该GISSL研究中，尽管维生素剂量是足够的，但是由于研究时间太短，无法得到有用的结果。
究竟什么时候，人们才能够用正确的方法去完成研究呢？到目前为止除了剑桥心脏抗氧化剂研究（该研究结果令人惊讶，但是至少采用了正确的维生素E的剂量），还没有一项长期研究能够给予维生素E一个机会证明它的重大效用。
最新的关于维生素E的研究是心脏病预防结果评价研究。该研究涉及9000名具有心血管疾病高危因素的人，为期5年。这项研究采用安慰剂为对照，主要评价一种叫雷米普利(ramiBril)的降血压药对血压的控制效果。其中雷米普利用大剂量（10毫克每天），维生素E的剂量为400国际单位每天。
纳入的研究对象均患有某种血管疾病，如心绞痛、周围血管病变或者有过中风史，大约三分之一的患者患有糖尿病。同时，他们都存在高胆固醇、高血压或者其他一些心脏病的高危因素。所有研究对象的年龄均大于55岁。在这项短期研究中，服用维生素E的研究对象没有明显的改善。这使得一些医学杂志编辑非常沮丧。
基于我所陈述的这些原因，我相信这一项研究没有任何意义。这项研究根本没有提及改变生活习惯的问题。该研究只使用了一种维生素，时间也仅仅为5年。
使用维生素E会有危险吗？我向你提出两点小建议以便各位小心。首先，如果你有高血压，服用维生素E会加重病情。解决的办法非常简单。如果你患有高血压，服用维生素E时应该先从小剂量（100国际单位至400国际单位）开始，并应该经常检查血压，如果血压继续升高，就应该换用其他不会升高血压的抗氧化剂。
其次，如果你正在服用抗凝药物，如华法令(war-farmn)等，维生素E可能会加重出血倾向。华法令通过作用于肝脏所产生的凝血因子，使血液稀释。维生素E也可以影响许多凝血因子，包括所谓的“粘性细胞”，如血小板。因此，同时使用华法令与维生素E会使血液极度稀释。但这并不意味着你就不能同时使用这两种药物，你只要经常注意监测血液的情况就可以。
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