[预防便秘的几种日常小方法]为了预防便秘,可进行脚底按摩,把脚底分为4等份,约在第3等份,也就是有弧度的地方,那整个部位属于肠区,中间是小肠反射区,外围区域是大肠反射区。按摩前可先热敷,以促进血液循环,并稍微...+阅读
治便秘分清虚实火胃火旺盛的人,常会导致湿热下注于大肠,使肠道燥热,津伤而引
发便秘。这种情况的便秘虽都因胃火而起,都以排便困难为主要症状,但因致病原因不同,可分为虚火便秘和实火便秘两种,不可一概而论。
实火便秘排便困难,非常痛苦,需要3天或更长时间才能排便一次,同时还会出现口舌生疮、牙龈出血、咽喉肿痛、口苦口臭等胃实火的不适。这种情况一般病程比较短,表现为短期的便秘发作。常常因为过食辛辣厚昧,过服温补之品等致阳盛灼阴,或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘。而虚火便秘则属于一种长期的便秘,这类病人的大便不一定干结,却常因排便乏力而造成便秘,这属于胃虚火耗伤津液引起的便秘,常常会同时出现身体潮热、心情烦躁、口渴口干、逐渐消瘦等胃阴虚的不适。引起这种便秘的原因有:久病、产后、老年体衰、气血两虚、脾胃内伤、饮水量少、化源不足,病中过于发汗、泻下伤阴等。由此可见,由胃实火和胃虚火两种因素造成的便秘是两种不同的类型,不能混为一谈。
然而,在实际生活中,遇到便秘的情况,人们却常常不辨虚实,一味滥用清火药、泻药。对于实火便秘,清热解毒、泻实败火的办法固然有效,可对于虚火便秘,就未必如此了。虚火便秘由于是长期慢性疾病,如果不明病因就滥用番泻叶、大黄、酚酞等泻药,很容易形成药物依赖,最后演变成了慢性顽固性便秘,对身体的损害也非常严重。
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