[暑期安全如何预防孩子溺水]只需做好下面几点、能预防 水是孩子的天性，但是溺水事故一直是未成年人意外死亡的头号杀手。现在正是溺水伤亡的高发期，为确保学生生命安全，防止溺水事故的发生，特向各位家长作...+阅读
怎样远离流感困扰？秋冬季是流感的高发季节，可以用以下几招来预防流感。1•坚持有氧运动：增强体质是将流感病毒拒之于身外的根本。适度加强耐寒锻炼，早晚在户外活动，养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。大步散步•做健身体操等都可以极大地增强抵御感冒的能力。2•每日摄入均衡营养：要多食用红色食品，如红萝卜•红辣椒•西红柿等，这些食物富含β胡萝卜素，对防治流感有良效。
要多喝水，白开水或苹果汁•梨汁等都可以，大量的水可以将病毒从体内冲走。3•给鼻子做按摩：按摩鼻子时先用食指和拇指按揉鼻子两侧的迎香穴20~30次，然后用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖•鼻翼，顺时针•逆时针各10次。另外，按摩印堂•太阳•合谷等穴位，也可起到预防作用。4•食醋熏蒸防流感：将食醋加水稀释，在室内用温火加热到食醋蒸干。
每日一次，连用三天，可有效抑制流感病毒的传播。5•远离传播源：流感流行期间暂停参加聚会，暂不探亲访友，不到人员密集的地方活动，出门带口罩，最好接种流感疫苗。要注意开窗通风，家中发现有人出现发烧•咳嗽等流感症状后，要尽最大可能隔离。要经常洗手，经常擦拭家具和电视表面，因为流感病毒可附着在物体表面，若接触后再用手触摸鼻•眼•嘴等部位也有可能感染病毒。
在这里还要提醒的是，一旦患上流感，也不必惊慌失措。若无并发症发生，无需特殊处理，应卧床休息并多喝水，可选用板蓝根•大青叶•连翘煎剂。有高热•烦躁等症状的患者应住院治疗，在医生的指导下采取相应措施对症处理。需要特别说明的是，孕妇患上流感，对乙酰水杨酸等解热镇痛剂应禁用。如属中毒性流感，则需认真抢救，否则会危及母儿生命。
早晨起床后，先饮一杯温开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片烫一下，再将姜片放在嘴里含10`30分钟后咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发。坚持食用，对预防感冒大有裨益。热姜水泡脚：姜对于感冒引起的头痛也非常有效，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到脚踝骨为宜。浸泡时可在热水中加点盐•醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
多补充维生素C和蛋白质，最好从食物中补充 多补充维生素C 参考文献：书上说的 喝酒、吃萝卜、生吃大蒜。 力度伸VC泡腾片 大蒜，蔬菜 喝姜汤。 姜丝可乐，或者红糖水煮沸加少许姜丝也可以.吃富含维生素C的食物 多喝老母鸡汤。 维生素C、鸡汤 生姜红糖熬水，趁热喝.红葡萄酒一杯或半杯，微波炉加热一分钟，趁热喝.治疗感冒.据说喝鸡汤可以提高免疫力，预防感冒. 多吃蔬菜和水果，补充维生素C，还可以经常炖鸡汤喝，可以预防感冒.得了感冒或初期，吃醋泡生罗卜，如果吃得多，一次就好了。
如果觉得不好吃，可以加点糖，吃起来就象糖醋萝卜，效果不错哦！ 大蒜，生姜 吃些牛初乳，可增加自身的免疫力还没有副作用 姜汤，听说用凉水洗脸，和用热水多烫脚也对预防感冒有好处.还可以在家里熬点醋，让其在房间内蒸发，杀死细菌！
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