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气排球教学主要任务重点难点

更新:01-27 整理:39baobao.com
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练好垫球至关重要。打气排球不像打排球需要很大的力气,打气排球我们更多用到的是垫球这种方式,所以垫球很关键。大家不要认为垫球很简单,要垫好球还是需要花一些心思去研究和寻找手感的。垫球时,一定要下蹲,等球落到手上,再把球往上引,这样垫出来的球才会直和稳,不会偏掉。另外,垫球时,两手要放在额头上方接球,特别不能低于下巴,这样才能保证可以把球垫高。练习脚步移动非常重要。气排球场地较大,每个人都有自己需要守护的领域,特别是一传这个位置更是需要满场跑,所以脚步移动很重要,特别是前场和后场都要预防对方吊球。所以,练习的时候要有意识的练习脚步移动,这很重要。练习扣球,可以加强我们的攻击力度。扣球是一项体力活,也是一项技术活。说它是体力活,是因为扣球需要力气;说它是技术活,是因为扣球也需要技巧。主攻扣球一个是要选择击球点,一个是要弹跳,一个是身体要微侧,一个是扣球时手要伸直,这样利于发力,这些都需要我们自己研究。为了防止拦网,扣球时我们还要有意识的选择斜扣。团队配合很重要,虽然我们每个人的位置都是相对固定的,但球场上还是要懂得随机应变,这就是要重视团队配合。...

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