[标准预防的预防措施]1、洗手：接触血液、体液、排泄物、分泌物后可能污染时，脱手套后，要洗手或使用快速手消毒剂洗手。 2、手套：当接触血液、体液、排泄物、分泌物及破损的皮肤黏膜时应戴手套；手套可...+阅读
中风是一种可怕的疾病。可怕之处就在于多数病人不是死亡，就是留下严重的后遗症，从此卧床不起。随着现代医学的不断进步，抢救成功率的不断提高，中风后遗症患者不断增多，我国每年新发中风120万-150万人，死亡者80万-100万人，存活者中约有3/4不同程度地丧失劳动能力或生活自理能力，5年内复发率又高达41%，因此中风康复治疗及预防复发，越来越受到重视。
我们要特别推荐一种对于中风康复非常有益的疗法——针灸。江苏省中医院针灸科在著名针灸学家邱茂良教授带领下，早在上世纪五十年代即开设了针灸治疗中风的专科病区，并对针灸治疗中风的机理进行了研究。近年来著名针灸专家吴旭、盛灿若教授等又提出针灸早期介入中风康复治疗的理论，且许多经验思想与现代脑卒中的康复理念相吻合，特别是近年来引进现代康复技术，已形成了以中医基础理论与现代康复理念相结合，以健脑调神针灸法治疗为主，辅以康复体疗的一整套行之有效的有中国特色的中风治疗康复模式，极大提高了临床疗效，受到广大患者的一致好评，在社会上产生了较好的影响。
下面我推荐“预防中风六字诀”给大家。
1.静 即心静。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。所以患者应该保持乐观愉快的心理状态，避免情绪剧烈波动。
2.动 即适度运动。每天坚持散步，做体操或打太极拳等柔缓的运动，以增强体质，预防中风。尤其是肥胖的人要通过运动来控制体重。“胖人多中风”，肥胖的人，特别是苹果型肥胖（以腹部肥胖为主），容易患高血压、糖尿病，所以也容易发生中风。
3.节 即节制、节律。作息有时，防止过劳。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累，看电视时间过长，都会导致中风的发生。尤其是患有高血压，糖尿病、冠心病的人，过劳往往是中风的诱因。所以，无论工作或学习，都要张弛有度，劳逸结合，做事更要量力而为。
饮食有节，忌食辛辣油腻食物，并保持大便通畅，杜绝吸烟饮酒。
4.治 对高血压病、高脂血症、糖尿病、冠心病或者其它心脏病伴有心房纤颤者等基础病应该及早进行有效治疗。
5.勤 即勤体检。中风好发于40岁以上的中老年人，所以建议每年定期进行全面体检，及时发现中风危险因素，尤其老年人应该勤测血压、血糖、血脂等。
6.快 一旦出现中风先兆要快到医院就诊。中风先兆又称“小中风”，主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生“小中风”的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视“小中风”，及早就诊。
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