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1、音乐胎教 孕妇听音乐最好选择轻柔、悦耳、动听的轻音乐，每天2—3次，每次听20—30分钟。欣赏乐曲时，有意识地产生美好的联想。从孕5个月起，亦可以使用胎教器，音量控制在80分贝左右，不能太响。
2、语言胎教 父母用优美的语言与胎儿进行对话，反复进行，可以促进胎儿的大脑发育。 特别在孕7个月后，胎儿具有听觉和感觉的能力，能对母亲的言行作出一定的反应，而且能在脑子里形成记忆。
3、抚摸胎教 孕妇平卧床上，全身放松，用手来回在腹部抚摸胎儿，每天2—4次。抚摸时可用手指轻压或拍打胎体，胎儿渐渐会作出反应，如身体移动、手足转动、踢足等。 合理的抚摸、拍打，等于每天进行胎儿体操，对增进胎儿身体发育是有益的。
4、胎儿日记 日记可以从一怀孕就开始，将每天的身体情况、心理状态、饮食起居、天气变化，以及孕妇的休息、娱乐等记上。
孕4个月开始胎教后，再增加胎教的内容，次数，胎儿的反应。
5、丈夫应参与胎教 丈夫要关心体贴妻子，使孕妇在怀孕期间始终保持愉快心情；保证妻子有充分的营养；要安排时间陪妻子进行一定的娱乐活动；协助妻子选好胎教音乐，购买有趣的童话故事书及文学名著；协助妻子记好胎儿日记。 。
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