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早上6.20起床 -30刷牙洗脸 30-60早晨运动
7.00 吃早饭 7.20-9.20学习 其中可以休息30分钟
9.20-10.20练习兴趣 10.20-11.20可以玩
11.20-12.00吃饭 12.00-12.30休息
12.00-2.00睡觉
2.00-4.00 学习 4.00-4.30玩
4.30-5.00自由活动
5.00-5.30吃饭 5.30-6.00 休息
6.00-6.50出去散步 6.50-7.00休息 7.00-7.30看新闻
7.30-8.30 可以和父母做些活动（吃夜宵 出去玩 谈谈话） 8.30-9.30看些课外书
9.30-9.40回想一天的事 9.40后睡觉
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