[吃鱼眼能帮助宝宝视觉健康吗]为了在我国更好地开展保护婴幼儿视觉发育健康工作。促进公众对婴幼儿视觉发育的关注和认知程度。日前。由中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组进行了中国首次“中国父母对婴幼...+阅读
近年来我国婴幼儿的生长发育和健康水平稳步提高，婴幼儿父母非常重视宝宝的智力发育，但对视觉健康，以及眼睛和学能发展的密切关系尚未引起足够重视。为了在我国更好地开展保护婴幼儿视觉发育健康工作，促进公众对婴幼儿视觉发育的关注和认知程度，日前，由中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组和惠氏联手进行了中国首次“婴幼儿父母视觉健康和学能发展知识调查”，对上海、北京、广州、深圳等七个城市的1200位0-3岁的婴幼儿父母进行了问卷调查。
问题扫描一：大部分父母对补眼营养元素知之甚少
在本次调查中，虽然有40%的父母知道胡萝卜素是保护视觉健康的营养元素，但是只有21%的父母知道DHA有益于视觉健康，仅有不到五分之一(14%)的父母意识到叶黄素也是有益于眼睛健康的营养素；另有28%的父母认为吃鱼眼睛就可以保护孩子的视觉健康,20%的父母认为白萝卜可帮助宝宝护眼。
专家分析(中山大学营养学系蒋卓勤教授)：由于知识的缺乏，很多家长还停留在“吃什么补什么”的老观念中，老一代人说鱼眼可以明目，小孩吃了心里亮堂；其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择，因为鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼的认知层面，是远远不够的。白萝卜亦和鱼眼睛一样，存在同样问题。
0-4岁是孩子眼睛发育的高峰期，家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护眼睛健康尤其重要。同时，家长还要注重获取补眼的科学的营养知识，将对补眼食物的认知提高到一个新的层面。
对于婴幼儿视觉健康而言，叶黄素、维生素A、DHA、AA等都是有益于宝宝眼睛健康发育的重要营养元素。叶黄素好比“隐形的太阳镜”。作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，能够有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外，叶黄素作为抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。
蒋卓勤说，人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取。母乳中含有丰富的叶黄素，在不能母乳喂养或者母乳不够的情况下，应该为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，或者注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素，如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。
除叶黄素外，维生素A、DHA、AA等，也是有益于宝宝眼睛健康的营养成分。富含维生素A的食品包括蛋黄、奶类、动物肝和强化维生素A的黄油；DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼等海鱼及贝类等食物中；AA多见于肉、禽、蛋类中。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_11498.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
吃鱼眼能帮助BB视觉健康吗中国首次“婴儿儿父母视觉健康和学能知识调查”结果公布，调查结果表明。家长们仍然普遍缺乏婴幼儿眼睛发育知识。对于眼睛和婴幼儿学能发展之间的密切关系未能给予足够重视。...
视觉健康从BB抓起10月15日是国际盲人节。世界卫生组织的一项统计显示，全球每一分钟即新增加一名失明儿童。而这数以千万计的失明儿童中，绝大多数都是因为幼儿时期受到了如先天性白内障、角膜白...
