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我的宝宝快一个月了，奶水一直很好，这几天不着为什么奶水好象少了，不够宝宝吃的，请问这是什么原因引起的？
这位家长，您好！别着急哦，以前我宝宝也是近一个月的时候奶水变少了，我就咨询了专家、医生和有孩子的朋友，我把我知道的都告诉你，希望对你有用哦。 原因1：心情不好。（我就是因为这个的）保持好的心情，心情舒畅有利于乳汁的分泌。 原因2：休息不好。有了宝宝，睡眠肯定不够，再加上照顾宝宝劳累，也会使奶水变少哦，所以尽量争取多睡会哦。 原因3：饮食问题。平时注意不要多吃山楂，花椒等，吃多了会回奶的。要多喝鲫鱼汤，骨头汤，猪蹄汤等，这些都是下奶的，奶正常后，平时吃家常便饭就好啦。我就是这样 原因4：生理原因。人的生理周期也可能会使奶水在两三天内锐减，就是俗话说的“歇歇奶”，如果是这个原因，那么两三天后奶水会变多了。 原因5：乳房分泌不足。让宝宝多吸允，你家宝宝还不到一个月，可以不按顿、随时让他吃（俗话说“太阳行一寸，娃娃吃一顿”）可以促进乳汁分泌的。 同时，尽量让宝宝把越多的奶头含住，他吸允时会刺激乳汁分泌。另外，乳房感到胀时就挤（或者用吸奶器）出来，也促进乳汁分泌。我想应该就是这些了吧，最后祝你家宝宝茁壮、可爱！
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