当前位置:三九宝宝网 → 宝宝百科 → 健康成长 → 正文

水果丰胸瘦腰两不误

更新:09-25 整理:39baobao.com
字体:

[水果榨汁喝对儿童健康不利]如今越来越多的家庭购置了榨汁机,觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养。 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含...+阅读

水果 丰胸瘦腰两不误

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!

1、香蕉

热量:87千卡/100克

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!

水果 丰胸瘦腰两不误

2、木瓜

热量:27卡/100克

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!

水果 丰胸瘦腰两不误

3、奇异果

热量 :30千卡/100克

奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!

本文地址:https://www.39baobao.com/show/36_12115.html

以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.

以下为关联文档:

初春吃青菜水果防咳嗽◎ 济南市中医医院儿科主任中医师 崔文成 近期患儿发热咳嗽有特点,多为表寒里热证。究其原因,多由饮食偏嗜辛辣及肥甘厚味,致使热邪内生,初春气候风寒,尤其在气候突变,寒风袭来之...

当心孩子水果过敏读者刘女士:我的孩子吃芒果时,嘴唇周围总是出一些红点点,他总是不住地用手去抓,像是过敏的反应。请问大夫该怎么办? 济南市第一人民医院王蕊大夫:食用一些水果、蔬菜应引起儿童及...

能快速瘦身的6种水果蔬菜在一日三餐的饮食中,不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则,营养学家们建议,还应多吃些利水去湿、去油腻的食物,这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻...

可助你成功瘦腿的水果以下几种水果不仅美味可口,常吃还能有瘦腿功效呢,想减肥的你不妨试一试。 卡路里有点高的香蕉可以当正餐吃 香蕉 卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠...

吃当令水果更益健康水果“排排坐” 诀窍一:辨色泽、闻气味在选择水果时,要注意一下水果的颜色和果香,很多成熟的水果都会散发出或浓或淡的果香味,而新鲜的水果,大多都是色泽亮丽的,所以,一定要选出那...

小孩咳漱适易吃水果我儿子四岁,咳漱有痰,轻微支气管炎.有适易吃的水果吗?有哪些?香蕉可否食用? 咳嗽,对症吃水果 痰多吃梨,喉咙痛吃橘子,干咳吃杏,香蕉 气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症...

宝宝如何健康吃水果水果添加进程表 0-3个月:喝配方奶的孩子喝稀释的果汁。 4-6个月:稀释的果汁:橙子、橘子、西瓜、葡萄、苹果等水果果汁。 7-9个月:稀释的果汁、果泥:橙子、橘子、西瓜、葡萄...

怎样给宝宝吃水果更健康一般来说,四个月的时候家长就会试着少量的给宝宝添加辅食,五、六个月的时候会给宝宝吃点水果水果有助于宝宝的肠道消化,还富含多种维生素,是宝宝饮食不可或缺的,但是,在给宝宝吃...

宝宝咳嗽吃什么水果好得快梨子 梨子味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C,对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配,梨...