[吃好早餐对孩子健康有益]吃好早餐对孩子健康有益 不吃早餐或早餐质量不高会影响孩子们的认知能力和学习成绩。研究表明，吃早餐的儿童短记忆能力、数学测试成绩好于没有吃早餐的学生；早餐摄入能量充足...+阅读
我可以告诉你我妈妈做的一些早餐哦。 蒸鸡蛋羹。做法：把两个鸡蛋打碎后搅搅，搅到不稠为止，滴两滴醋，放点酱油（不要太多）。然后倒进一个大碗里（最好是平时用的像碗状的大盘子），放到锅里蒸。时间不是很长，不过你得打开锅盖用筷子戳一戳看看鸡蛋有没有蒸成块状，待鸡蛋蒸成块状时，就可以关火端出了。端出后再放点香油，就好了。 你可以鸡蛋羹伴米饭吃。很好吃的！ 我是吃了还想吃~~~
还有一个哦。 就是做简单的三明治。 做法：取4片吐司面包，煎两个鸡蛋，切两片或一片方火腿片，准备好萨拉酱或草莓酱。 把煎好的鸡蛋和切好的火腿片夹到吐司面包中，夹之前先抹点萨拉酱或草莓酱。 再配上一杯牛奶，很好吃的哦~~~
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