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1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。很多准妈妈都反应这个对于咳嗽时吃一个效果好。2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。 一般把橘子皮泡水喝，可常常引用，另外可加点蜂蜜，对于平常保健效果好，又有利于防止便秘，对胃肠道有益 3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
镇咳化痰效果好！看用于久咳不好者。4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。 很多准妈妈服用后感觉效果好！5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。
没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。 止咳效果好，适用于久咳后期。6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。这是没办法的办法，呵呵8.干咳（包括感冒或过敏）--取生黑芝麻15克（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空腹服用，3日痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。
取其滋阴益肾功效，可以用阴虚咳嗽，手脚心烦热者。9.痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）--用白萝卜100克、梨子100克，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，1日2次，连用3日止咳化痰。忌吃鱼类。10.咳嗽气喘（包括哮喘性支气管炎）--取松塔（松树果实）150克，水煎去渣，1日分2--3次温服。11.咳嗽痰喘（包括慢性支气管炎）--用适量鲜山药捣烂，加甘蔗汁半杯和匀，炖熟服用，1日2次。
12.天门冬15g、百合15g（润肺可炙用）--养阴滋肾，润肺止咳，适用于干咳无痰，口干咽燥，手足心热者。现代药理研究可对金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌，白喉杆菌，炭疽杆菌等有抗菌作用，可水煎服。13.款冬花10g、百合10g--润肺消痰，止咳定喘，适用于咳嗽有痰者，可于蜂蜜水煎服效果更好。
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