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一般吃肉多、容易心情紧张，平时工作、生活大压力的人，较容易有酸性体质。要知道自己是否酸性体质一族，其实可以透过下列自我检查断定，如有超过5种情况相符，就可以判定你的体质属于酸性。
1、皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2、脸上容易长痘或粉刺。
3、容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4、情绪不稳定，容易发怒。
5、牙龈经常出血，伤口愈合慢。
6、感冒频繁。
7、常出现便秘，胃肠、肝、肾功能差。
8、爱吃甜食，口有异味。
9、脚汗多，四肢容易冰冷。
10、夏天容易被蚊虫叮咬。
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