[宝宝服母乳老感觉肚阵痛请教如何是好]我家宝宝现在两个半月,经常会感觉大便不好,屁多,腹痛.去儿保医院看了多回,服过妈咪爱等药,不见的好.后来专家建议停母乳数天,我停了七天,期间吃防腹泻的奶粉(雅培的爱心美-...+阅读
人的一生要有三分之一的时间在床上度过的，可以毫不夸张的说，睡眠是男人健康的巨大源泉。
那么男人怎样才能睡得好，睡出健康来呢？
首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。
另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚饭不要过晚，也不应吃得过饱。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。调料不宜用得过重。
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。
而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。众所周知，睡前刷牙，洗脸是必要的。但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_1672.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
如何给4个月的男宝宝加辅食我的宝宝到12月12日就4个月了，我是人工喂养，是不是应该加辅食了，有什么食谱应该如何加。每天都吃点什么呢，请具体说明，不要光说制作方法。 可給寶寶加點輔食啦. 專家表明,寶寶從...
宝宝突然发烧抽挛如何预防宝宝突然发烧到40度,并且抽挛?请问以后该如何预防?如何食补? 您好！高热抽搐，又称为“高热抽风”，“急惊风”，可由各种不同的原因引起，6岁以下发生率为5％，第一次发作多数在3岁以内，但...
宝宝吃不胖,体重偏低如何调理4个月的宝宝，正常来讲体重应该达到出生时的2倍。如果宝宝出生时体重6斤，那么宝宝4个月时体重应该达到12斤，这样宝宝发育才算正常状态。一看：宝宝奶量是否充足 4个月的宝宝，每天奶...
宝宝拉肚子，该如何处理我家宝宝20个月啦，四天前腹泻，大便腥臭，淡黄色胶状，吃什么拉什么。今天虽然还没拉，但很吵人，不想吃东西，爱哭，请教如何调理？这个时期应该吃什么好 腹泻患儿在服药的同时，如果家长能懂...
9个月宝宝肠胃受凉后如何处理冬天洗澡浴室温度不够，造成宝宝受凉，有吐奶（有酸味）和轻微流鼻涕现象，严重的是睡觉极少，不停的惊叫和呻吟，饮奶量也极少。请问如何处理？望老师给予帮组，万分感谢 宝宝睡觉不踏实、哭...
手指脱皮如何治疗宝宝一岁半了,最近几天手指脱皮很厉害,先手指退皮,后脚指退皮.怎么办法呀,以前没有这样情况,急. 宝宝手指、脚趾经常脱皮的角化异常现象有可能是皮肤病也有可能只是正常的生...
如何应对近来发现的腹泻近来我们发现腹泻大人小孩，患了同一种季节性的疾病腹泻、皆伴有呕吐现象。有些宝宝妈妈就急着不是给宝宝吃抗菌药，就是输液，可见滥用抗菌药物现象已经十分普遍。事实上70%的急...
4个月大的小孩如何补钙我的小男孩头上前面的头发还蛮多，但后面几几乎没有，是不是小钙呀？补什么钙较好呢？ 补钙是个慢过程，不可能立竿见影，一般2周到1个月才会见到效果。不要太着急啊。 你还要配D丸吃，利...
宝宝晚上发烧，不方便送医院如何处理看烧多少度了？没过38.5度的话用物理降温洗温水澡.多喝水.过了38.5就吃些布洛芬，要是家里没药就只能辛苦宝妈宝爸了，守着宝宝以防烧太高了，还可以用白酒刮手腕和后脖子有个窝那里...
