[怀孕体重增加多少合适]对个问题，专家们的回答几十年来已有很大的改变。本世纪四十年代时，专家们认为增重应限于7公斤之内；到了七十年代，这个数字已增加到12公斤；但在今天，专家们的研究显示：究竟增重多少...+阅读
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30%至80%；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40%至50%时，人感到最舒适。
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秋冬季是不是感冒高发季冬天是感冒的高发季节，但平时一些情况下，人体同样容易受到感冒的侵扰。以下这些时候也应该加强预防。太忙的时候。节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于...
冬季该如何健康的运动冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育活动，但“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”、“夏练三伏，冬练三九”这些俗语说明冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康。 体...
23度的温度穿什么衣服合适气温23度上身建议穿着衬衫打底外加薄外套；下身牛仔裤或休闲裤加上休闲鞋或靴子。老人与体制较弱的人群建议多穿意见薄毛衣。可根据昼夜温差进行衣物增减。 气温10度左右合适...
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冬天室内的温度控制在多少比较合适冬季室内温度最好控制在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太过贪恋暖意，因为温度过高会引起身体不适。 长时间在温度较高的室内，我们有时会感到手脚冰冷，头部却充血上火，...
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冬季室内温度正常应多少度一般冬季室内温度在18到22度，如果要热点一般不要超过25度。供热过高会太干燥的。 我国冬季室内卫生对温度要求包括以下几个部分。 (1)室温 ：集中式采暖居室中央1.5米处气温的...
