[由于老爸常年在外拼搏饮食不规律导致肠胃不好请问需要什么食物]虫草百合鸭肉汤 原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。 制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。 功效：健脾养胃并润肺补肾。 适...+阅读
女性怀孕后，随着胎宝宝长大、子宫增大、 乳房进一步发育、胎盘与羊水的形成以及母体 的血液、组织间液及脂肪等生理变化，孕妈咪体 重会逐渐增加。孕期体重的正常增加是营养均 衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。体重增加的一般规律 一般孕妈咪在怀孕头3个月，体重无明显 改变，平均增加1000克左右。也有的孕妈咪由 于妊娠反应，恶心、呕吐和食欲减退，出现体重 下降的现象。怀孕3个月以后这些反应消失， 食欲增加，体重也会逐渐增加，每周体重平均增 加350克。怀孕第5个月开始体重增加较快， 每周约增加450克，但每周增重不宜超过500 克。怀孕7~8个月时，体重增加放慢，到怀孕足 月时体重不再增加。中等身材的孕妈咪到足月 怀孕时，体重会增加10-12千克。
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