[我想要健康减肥]咖啡瘦身大法 品咖啡瘦身 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过...+阅读
孕妇减肥要少吃：1。各种松饼 松饼好吃也很受欢迎，因其高热量是肥胖者的大忌。也让很多人对其热衷，很多咖啡店里的松饼看起来很可口，这是因为其加工制作很完美，口感也好，尤其是加入了各种材料的松饼，大概含有400大卡的热量以及30g的脂肪，这些可是你肥胖的主要原因，想减肥的朋友最好少吃些。 2皮酥饼 每当大街上，或者咖啡厅，你遇见一个西点房，看到里面琳琅满目的西点，你是否想买一个满足自己的食欲呢。如果你买一个脆皮酥。那么恭喜你，你可是选择当之无愧的卡路里和热量炸弹了，每个起酥大概含有1200大卡的热量，它所含的油脂多于八块巧克力小薄饼的脂肪。 想减肥最好离这些远远的。 3油炸加料煎饼 煎饼可不是我们以前做的那种，那种全是淀粉，脂肪和卡路里还有热量很少，西式煎饼包括了培根，香肠，火腿，黄油饼干等。如果你不怕胖，可以进行摄取哦。因为高脂高热量的西式早餐会增加你过多的体重，让你轻易间就摄入大量糖分，脂肪，高热量，体重增长是无法避免的。 所以想减肥那么你就忍忍吧。
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