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怀孕五个月怎么控制体重啊

更新:02-09 整理:39baobao.com
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[157厘米33岁正常体重是多少]国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、 女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度...+阅读

你这样子已经是多餐多吃了,虽然你吃的多,营养丰盛,对胎儿发育好,但是营养过剩,也会导致胎儿过大的情况。 我给你一个建议,你可以分成多次吃饭,比如一天三餐,你可以吃到一天6、7餐都没有关系,但是分量进行平均分配,注意力不要老是集中在吃饭上。人有时候吃了一段时间这样子的速度和量食,突然不吃,感觉就特别奇怪,肚子很饿,忍不住去吃。这就是条件反射效应。 所以如果你可以分成少量多餐,平时多走动一下,听听音乐,和别人聊聊天,逛逛婴儿物品店,没事可以看一下瑜伽中的孕妇操,这样子,慢慢养成处讥边客装九膘循博末一个良好习惯,除了不影响胎儿发育,也不会让自己孕期臃肿。 最后,希望你能做一个开心的准妈妈,

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