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《国家学生体质健康标准》测试——坐位体前屈
1.测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2.场地器材
坐位体前屈测试器。
3、测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
4、注意事项
(1)身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
(2)受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
女生评分标准
单项得分
坐位体前屈
（厘米）
10
17.4以上
9
13.6~17.3
8
9.8~13.5
7
6.0~9.7
6
2.2~5.9
5
1.6~2.1
4
0.8~1.5
3
-0.1~0.7
2
-1.3~-0.2
1
-2.4~-1.4
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