[吃鸡蛋会胖吗]吃未熟鸡蛋会胖吗吃未熟鸡蛋会胖。1、原因：虽然鸡蛋里面含有抗生物素蛋白，这样就会大大影响食物中生物素的吸收，会让你的身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等现象的发生...+阅读
喝小米粥不仅不会胖，而且是非常减肥养生的。减肥的同志可以作早餐食用。《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米粥的做法
原料：小米50克
做法：煮粥时一定要先烧开水然后放入小米，煮先沸煮，然后文火熬，汤粘稠后即可关火。
养生做粥的小技巧：
1、你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。
2、熬的时间一定要够，至少也要半个小时以上。
3、不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。
4、锅中放足量水，不可中途加水，烧开；
5、待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。（孕产妇婴幼儿不建议放）；
大米粥和小米粥哪个热量高
1、从热量e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333366303138上说小米粥要高一些，热量对比（每100克的热量）
大米：346.00千卡
小米：358.00千卡
2、小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。
(1)大米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝大米粥，还能清肠排毒、刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身哦。
(2)小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。其实每个人每天消耗的热量都是一定的，所以每天摄入的热量在一定标准之内，是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。
扩展资料：
大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
参考资料：大米粥百科小米粥百科
小米粥吃了会长胖吗
很多想要维持身材的女性吃东西还是很纠结的，因为不知道喝小米粥是不是会变胖子，为解决这些爱美女性的问题，我们就来谈谈小米粥的热量等问题，看多喝小米粥是否真的会变胖。
在这个以瘦为美的时代，大家都在追求极致瘦，就是为了能瘦出好身材，而很多时候不能维持好身材的主要原因就是不能管住嘴，所以若是想要维持好身材，很多爱美女性在吃这方面也很讲究，而小米粥作为很常见的餐桌美食，喝小米粥是会长胖吗？对此我们下面就来讲讲小米粥的好处，看看小米粥是不是会让你长胖。
其实每个人每天消耗的热量都是一定的，所以每天摄入的热量在一定标准之内，是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_24607.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
吃红薯会胖吗吃红薯究竟能不能减肥看这里都说减肥是女人终身的事业，现在是一个以瘦为美的年代，不管是再瘦的女生每天都是嚷着减肥，为了保持身材，控制自己的饮食，不吃饭，用一些粗粮代替自己的主食，以达到一个减肥的目的！说到...
今天吃了10支雪糕会胖吗哈哈没有必要，只是下次没有必要吃那么多了。毕竟吃这么多对肠胃不好。 另外不知道你那边需要瘦身，推荐你2个非常有效的瘦腿方式。 有其他问题，塑身，美容减肥都可以来问我。、 你...
打胰岛素会胖吗病情分析：注射胰岛素会发胖在注射胰岛素降糖的同时病情分析：对糖尿病患者而言，注射胰岛素治疗在一定时期内会使人变胖。胰岛素的作用是促进组织加速摄取，储存和利用葡萄糖。胰岛素是糖尿病患者控制血糖的最有效方法，糖尿病患者打...
晚上吃苹果会胖吗晚上吃苹果不会发胖，但是忌在睡前吃，不容易消化。 苹果的功效与作用 1.降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。 2.防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预...
早上空腹吃苹果会胖吗早上空腹吃苹果不会发胖。但是空腹吃苹果不好，因为苹果这种水果是酸性的，人体的胃液也是酸性，在空腹的情况下，胃里本来就有比较多的胃液，如果还吃水果，会导致胃酸增多，如果不及时进...
喝纯牛奶会胖么不会长胖，对身体还有好处/牛奶营养价值高，所以常常让人“误会”喝多了会长胖。许多爱漂亮的女士因此而放弃牛奶，或者小心翼翼的喝着脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不能直接转化为...
喝纯牛奶会胖吗牛奶营养价值高，所以常常让人“误会”喝多了会长胖。许多爱漂亮的女士因此而放弃牛奶，或者小心翼翼的喝着脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶的脂...
牛奶喝多会变胖吗朋友你好！有的人平时很少喝甚至不喝牛奶，因为他们认为牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。 近年来国外...
晚上喝牛奶加蜂蜜会胖吗牛奶+蜂蜜--放松神经 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表...
